很多孩子都喜歡吃甜食，比如各種糖類，以及含有糖類的食物，人們日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。母嬰專家指出，過多吃糖能使寶寶發生營養不良。

過多吃糖能使寶寶發生營養不良。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養成份。據測定，每1克糖在體內可產生4千卡熱量，所以往往吃糖使人減少食量。結果身體里所需要的熱量雖然不少，但所需要的其它營養素，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時間長就會造成營養失調。