怎樣給寶寶科學(xué)的補鈣，是每一位育兒父母，所關(guān)心的問題。專家提醒，在培育寶寶的過程中，鈣質(zhì)的補充是非常關(guān)鍵的。一旦身體缺鈣，不僅影響寶寶身高，甚至?xí)��?dǎo)致佝僂病的發(fā)生。所以，在育兒的過程中，一定了解給寶寶補鈣的原則。下面，就讓小編，來為你解答吧。

給寶寶補鈣的原則

原則一：食補須選對食物

不管是鈣質(zhì)的含量還是吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優(yōu)，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。

原則二：藥補要抓好時機

不要將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收，而且最好將補鈣安排在兩次喂奶之間進行，不要與奶同食。