食譜二：雜糧粥

材料：大米、薏仁米(放一點(diǎn)就可以)、糙米、紅棗。

做法：

比平時(shí)煮粥的水量要多些。薏仁米最好頭天晚上泡上，第二天早上煮粥時(shí)就能用了。大米、糙米提前泡個(gè)10多分鐘就可以了。

大火煮開后，轉(zhuǎn)中小火，只要能保持冒泡狀態(tài)就行，然后，一直熬啊熬的……其間要不時(shí)的攪攪，以免糊底。熬到最后，終于，香噴噴的阿香媽香濃雜糧粥熬成了。

溫馨提醒：上面的兩款營(yíng)養(yǎng)粥，非常適合秋季上火的寶寶。南瓜對(duì)防止寶寶嘴咧、流鼻血、皮膚干燥等，有很好的作用。而無五谷雜糧，不僅對(duì)寶寶的身體發(fā)育有很大幫助，同時(shí)，也是給寶寶降火的不錯(cuò)選擇。