“媽媽，我不吃飯，我要吃零食”，小寶又開始鬧騰了，每聽到小寶的這句話，作為媽媽的我就會有“一個頭兩個大的感覺”，在孩子的成長教育過程中，想來不少媽媽也曾經(jīng)有過和我相同的經(jīng)歷，那么，究竟該不該給孩子吃零食?給孩子吃什么零食好呢?給孩子吃零食又需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面作為媽媽的我們一起來學(xué)習(xí)下吧!

11種不好的零食

1、果凍，吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)�訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

2、水果糖，只有糖分，和水果沒有任何關(guān)系，其水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。