女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，養(yǎng)護(hù)血管，滋養(yǎng)女性子宮

蘋果

蘋果中豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝速度，快速清除體內(nèi)的垃圾和毒素，幫助皮膚延緩衰老，美容護(hù)膚。蘋果對(duì)于正在減肥的女性來(lái)說，也是一種非常好的食物，還可以美容養(yǎng)顏，也能夠達(dá)到減肥的作用。蘋果里還有較豐富的維生素C，維生素C是可以減少黑色素，令皮膚白皙的關(guān)鍵呢。每天早上吃一個(gè)蘋果，可提高身體免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力。

橙子

提到橙子我想大多數(shù)人都不會(huì)陌生，作為最受歡迎的一種水果，橙子因?yàn)椴诲e(cuò)的口感，加上豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到很多人的喜愛，在水果中扮演者非常重要的角色，尤其是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，正是橙子大量上市的季節(jié)。橙子的口味酸,味道芳香。能夠出去腥味,對(duì)胃部也有好處。飲酒過量的人,或者做魚蟹的菜的時(shí)候,可以放一些橙汁,能夠較好的調(diào)味和醒酒的作用。使的菜變得更加味道香美。

韭菜

韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N蔬菜，而且韭菜的生長(zhǎng)能力也非常的強(qiáng)，一年四季都可以吃到韭菜。韭菜含有豐富的維生素A，常吃韭菜能美容護(hù)膚、還可以清理腸道垃圾，故有“洗腸草”之稱。

黃瓤西瓜

黃瓤西瓜是夏日解暑的佳品，可以去除暑氣、瀉火除煩，還可以降低血壓。夏天天氣炎熱，很容易就會(huì)出現(xiàn)上火、煩膩的情況，吃黃瓤西瓜可以幫助清熱降火，還可以去火去除煩躁的情緒，更重要的是，吃黃瓤西瓜可以降壓減脂，高血壓人群最適合吃。

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