血液粘稠，也被稱為血稠，在醫(yī)學(xué)上叫“高粘稠血癥”。

一旦血液粘稠過度，就會(huì)誘發(fā)血栓、動(dòng)脈硬化、腦梗、心梗等心腦血管疾病。

通常來(lái)講，血液粘稠，通常發(fā)生在老人身上。

身體出現(xiàn)4個(gè)異常，可能血液已“粘稠如粥”

1、單側(cè)手腳突然麻木

這是俗稱“小中風(fēng)”的短暫性腦缺血發(fā)作常見的癥狀之一。

通常包括半側(cè)的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發(fā)生。

小中風(fēng)的出現(xiàn)就是血液垃圾太多的一級(jí)警報(bào)，應(yīng)予以重視，否則很容易誘發(fā)中風(fēng)、腦出血等心腦血管疾病。

2、下蹲頭暈胸悶

有些人，經(jīng)常在下蹲的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、胸悶。

這都是因?yàn)檠夯亓餍呐K減少，再加上如果血液粘稠的話，血液流動(dòng)速度更慢了，使得心臟大腦供血不足，出現(xiàn)這些問題。

3、陣發(fā)性視力模糊

當(dāng)體內(nèi)的血液變的粘稠，其血液流速就會(huì)變慢，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)以及血液不能夠及時(shí)的供給到神經(jīng)，隨之就會(huì)可能引起視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)短暫性缺氧缺血的癥狀，看東西出現(xiàn)一陣陣模糊。

4、嘴唇發(fā)紺

一些血液粘度高的人，通常會(huì)伴有紅細(xì)胞增多癥狀，這個(gè)時(shí)候，這些患者的嘴唇就會(huì)發(fā)紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動(dòng)，就很容易出現(xiàn)喘不過氣的現(xiàn)象。

這種現(xiàn)象，不僅僅會(huì)發(fā)生在老年人身上，一些年輕人，也容易血液粘稠，要時(shí)刻注意！

3個(gè)習(xí)慣，會(huì)加速“血液粘稠”，盡量避免！

1、抽煙酗酒

血液粘稠的人，不想被“梗住”，就要防止血栓的形成，也要預(yù)防血管硬化。

而長(zhǎng)期的吸煙，酗酒，會(huì)加速血管硬化，導(dǎo)致血管壁的損傷。

不管是抽煙，還是喝酒，過量的話，會(huì)產(chǎn)生使身體“生銹”的活性氧，且會(huì)增加膽固醇和中性脂肪的量，增加血液粘稠度。

所以，戒煙少酒，是保護(hù)血管，預(yù)防血栓，保護(hù)血管健康的的重要方法！

2、攝鹽過量

正常來(lái)講，每人每日食鹽的攝入量，應(yīng)保持在6克以內(nèi)。

如果攝入過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉的增多，進(jìn)而會(huì)使血壓升高，增加血壓的壓力。

長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)損害心臟、腎臟的健康，也會(huì)進(jìn)一步損害血管的健康。

3、好吃懶做

懶惰，久坐，不運(yùn)動(dòng)，是血管堵塞的最大的誘因。

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管里面的“垃圾”，就沒辦法排出體外，會(huì)導(dǎo)致血液流速變慢，血液容易變粘稠，最終堵塞血管，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，日常生活中，切莫過于懶惰，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于血管健康，也有利于身心健康！

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