艾草是我們生活當中非常常見的一種植物，非常高的藥用價值，隨著現在人們生活水平的不斷提高，大家都有了養生的意識，他們喜歡用一些艾草泡腳來起到保健的作用，從而有助于身體的健康發展。

艾草它的作用也是非常廣泛的，在夏天的時候很多人都會把艾草放在門前，可以起到驅蚊的效果，艾草當中含有豐富的微量元素、黃銅等經常晚上用艾草泡腳，會給人的身體帶來哪些變化呢？跟著小編一起來了解一下

1. 改善痛經及月經不規律

女性朋友會在每個月當中都會來月經，月經周期正常大約為28天左右一個周期，可以通過月經的顏色月經量的多少可以判定女性朋友身體當中的子宮和卵巢是否健康，很多女性朋友在來月經的時候就會有痛經的情況，可以平時用艾草泡腳緩解這些癥狀。

女性朋友身體當中的子宮寒氣都非常的重，只要一不注意就會出現痛經或者月經不調的狀況，在平時大家可能會喝一些紅糖水來預防痛經，其實可以用艾葉泡腳或者用艾葉煮雞蛋，吃了之后也可以預防一些婦科疾病的發生。

2. 預防感冒

如今已經進入冬季，天氣越來越寒冷，身體當中常常會受到寒風的刺激或者細菌病毒的感染，引發一些季節性感冒，像發燒、流鼻涕等身體的免疫力和抵抗力都會逐漸下降，可以每晚上用艾葉泡腳，可以提高自身的免疫力和抵抗力，減少一些病毒或細菌的侵入，從而減少疾病的發生。

經常用艾葉泡腳可以去除身體當中的寒氣，不僅可以預防感冒的發生，如果體質比較弱經常生病，也可以堅持用艾葉泡腳來改善這類癥狀。

3. 抑菌

很多朋友都會有腳氣的出現，我們都知道腳氣會讓人非常的痛苦。感覺到非常的癢，大多數人會選擇一些中藥來泡腳治療腳氣，效果也并不是很明顯，可以用艾葉泡腳，可以有利于緩解腳氣的出現，堅持一段時間可能會讓腳氣徹底的治愈。

艾葉當中還有一些抵制細菌或病毒的成分，可以提高身體當中的免疫能力，所以很好的抑制腳氣當中的細菌，減少腳氣的發生。

4. 促進新陳代謝

艾葉可以促進身體當中的新陳代謝和血液流動循環，可以使身體當中的代謝廢物及垃圾毒素盡快的排出體外，給身體的各項器官減輕負擔，讓身體看起來比較輕松。

經常泡腳可以提升人的氣質，有助于緩解疲勞，提高睡眠質量，對于女性朋友來講，新陳代謝速度加快可能會使顏色變得紅潤，有的女性朋友臉上可能會長痘痘長斑就是因為體內的代謝分泌引起的，堅持用艾葉泡腳可以調理這些癥狀。

艾葉泡腳的禁忌：

雖然艾葉泡腳和給人的身體帶來一定的好處，但是在泡腳的時候也有很多的注意事項，如果在泡腳的時候不注意，可能會引起一些不必要的癥狀。

泡腳的時候應該注意，不能在吃飽飯之后立馬泡腳或者空腹泡腳，這些都不利于身體健康，可以帶大家吃完晚飯之后半小時到一個小時左右可以泡腳，但是泡腳的時間不要太長，大約20分鐘到半小時就足夠了。

如果泡腳時間過長，可能會導致頭暈目眩的情況，泡腳的水溫也要注意，不能太高也不可以過低，大約控制在45度左右是最好的，在泡腳的過程當中大家不要喝酒或者吃生冷的食物，可能會降低藥效，不利于人體吸收更多的營養。

在用艾葉泡腳的時候，大家不要頻繁的吵架，如果次數過多可能會導致氣血不足的情況，大約一周在3~4次就可以。

如果在泡腳的時候出現一些頭暈，血液流動加快，胸悶胸慌的情況，這可能是泡腳的副作用，出現這一類情況大家應該立馬停止，不要再繼續泡腳了，躺在床上休息一會兒，就可以恢復狀態。

艾葉泡腳的好處是非常多的，但并不適合所有人，以下哪幾種人不可以用艾葉泡腳呢，讓我們一起來看一下：

1. 糖尿病患者

近幾年來，我國患有糖尿病的人群越來越多，而且趨于年輕化，這都與平常的飲食有著一定的聯系，患有糖尿病的人群，在平時一定要控制好自己當中的血糖水平，如果血糖得不到穩定，可能會引起一些并發癥。

糖尿病的人群皮膚是非常敏感的，但對于足部的神經不是很敏感，對于水溫是感覺不出來的，如果用過熱的水來泡腳，可能會出現燙傷皮膚的情況。

2. .兒童或孕婦

兒童正處于生長發育階段，身體相對來說是敏感的，如果長時間泡腳可能會出現扁平足的情況，對于兒童來說，健康的飲食習慣和作息規律，更有利于身體的生長發育。

孕婦在懷孕期間有許多的禁忌，體質是非常的敏感，在生活當中一定要注意保護自己，不僅在飲食上注意規律，還要讓自己每天要有充足的睡眠。

孕婦如果每天堅持泡腳，可能會導致足部的血液循環出現異常，影響到胎兒和自身的健康，如果出現什么狀況，那就我得不償失了。

3. 身體虛弱的人群

身體比較虛弱的人群，像患有低血壓或者貧血的人群，雖然我國患有高血壓的人群逐漸上升，但是低血壓的人群也是不在少數，患有低血壓的人群在平時一定要多補充好營養物質，多吃一些水果蔬菜，還有高蛋白的食物，像魚肉、蘋果等，這些都有利于給身體補充更多的營養物質。

艾草的防寒力度是非常大的，如果身體比較虛弱的人去用艾葉泡腳，可能會導致病情加重，從而使身體出現一些并發癥加重疾病的發生。

結語：俗話說：“是藥三分毒”，每一種食材都有他自己有利的一面，還有不利的一面，大家在選擇的時候一定要適量，在用艾葉泡腳的時候不要天天泡腳，可能會給對身體造成一些副作用。

屏幕前的朋友，大家用過艾葉泡腳這嗎？，所以在泡腳的時候一定要注意好這幾個事項，讀了這篇文章，大家對此還有其他觀點嗎？不妨把你的觀點留在下方評論區，共同分享討論！

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