38歲的老李正值壯年之時(shí)，自己經(jīng)營(yíng)著一家燒烤店，生意也非常的火爆，但是這段時(shí)間燒烤店竟然關(guān)門了，一打聽原來(lái)是老李因?yàn)橥话l(fā)腦梗去世了，事發(fā)很突然，讓原本幸福的一家人一下子支離破散 ，不免讓人感到很惋惜。

這究竟是怎么回事呢？

老李38歲，從事餐飲行業(yè)已經(jīng)有10年了。這是因?yàn)樵谶@個(gè)行業(yè)，所以他飲食不注意，也是想吃啥就吃啥，別看他一米八的身高，體重卻高達(dá)二百多斤，在之前體檢的時(shí)候，每年都會(huì)查出來(lái)高血脂，醫(yī)生建議他要清淡飲食，少喝點(diǎn)酒，但有時(shí)候?yàn)榱伺憧蛻簦侠畈坏貌缓染啤ｋm然平常飲食已經(jīng)很少在吃肉了，但老李特別喜歡吃的一些素菜，其實(shí)含油量也挺高的。

就在半個(gè)月前，老李晚上11點(diǎn)回來(lái)洗澡的時(shí)候突然暈倒在了衛(wèi)生間，當(dāng)被妻子發(fā)現(xiàn)送到醫(yī)院的時(shí)候，已經(jīng)搶救無(wú)效了。醫(yī)生說，老李是因?yàn)橥话l(fā)腦梗去世的，因?yàn)殄e(cuò)過了最佳的搶救時(shí)間，已經(jīng)無(wú)力挽回。

醫(yī)生：3種素食是吸油王，吃一次堪比喝一桶油

（1）紅燒茄子

茄子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的素菜，但是茄子比較松軟，在紅燒茄子過程中需要先把茄子進(jìn)行油炸之后再炒，如果經(jīng)常吃紅燒茄子，會(huì)造成血脂的升高，使血管發(fā)生堵塞。

（2）干煸豆角

干煸豆角也是常見的一種家常菜，也是需要先將豆角進(jìn)行油炸之后再進(jìn)行炒制，這個(gè)過程中也會(huì)加入過多的食用油，如果日常吃太多的話，也會(huì)使得體內(nèi)的脂肪含量過高，血液也會(huì)逐漸濃稠。

（3）麻婆豆腐

豆腐是一種大豆制品，它的蛋白質(zhì)含量較高，對(duì)于高血脂的人來(lái)說適合經(jīng)常吃，不過將豆腐做麻婆豆腐就會(huì)使脂肪含量翻倍，如果經(jīng)常吃這道菜也會(huì)造成脂肪攝入過多，容易升高血脂，堵塞血管，加速心腦血管疾病的到來(lái)。

腦梗來(lái)臨之前，身體會(huì)有以下幾個(gè)信號(hào)

一、頭昏腦漲，經(jīng)常會(huì)覺得精力不足，白天犯困，晚上失眠；

二、手腳發(fā)麻、僵硬、抽搐，使不上勁兒，雙手握不穩(wěn)東西，走路時(shí)跛行；

三、說話不利索，常話到口邊，說不出來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出前面部麻木，舌頭發(fā)硬；

四、視力下降，表現(xiàn)為看東西模糊重影，眼前常出現(xiàn)一過性的發(fā)黑。

想要調(diào)節(jié)血脂需要堅(jiān)持2件事

（1）清理血管

血管中的脂類物質(zhì)堆積過多就容易形成血栓，想要預(yù)防心腦血管疾病，需要及時(shí)清理血管，補(bǔ)充海亞烯酸有助于分解血管壁上頑固的脂質(zhì)斑塊，將其排出體外，從而凈化血液，還能夠軟化血管，使血管恢復(fù)光滑有彈性的狀態(tài)，血管健康了，心腦血管疾病自然不會(huì)來(lái)。

（2）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是最有效的降血脂的途徑之一，通過運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，在運(yùn)動(dòng)過程中還能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，有助于減輕體重，穩(wěn)定血脂。

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