韭菜和它是天生的“死對頭”，不能一起食用，早知早受益

韭菜是我們經(jīng)常食用的蔬菜，韭菜中含有大量的維生素和粗纖維，這引起物質(zhì)進(jìn)入人體腸胃以后能加快腸胃蠕動，促進(jìn)大便生成排出，從而也就減少了便秘癥狀的發(fā)生，另外韭菜還能清理腸道中積存的毒素，經(jīng)常食用對腸癌也不錯的預(yù)防作用。

除此之外，要是自己身上存在淤青情況，建議吃點韭菜，韭菜有活血以及散瘀的作用。高血脂人群也適合吃點韭菜，韭菜也有降低血脂的效果。韭菜對于冠心病以及動脈硬化的預(yù)防，有一定的作用。

韭菜的搭配禁忌：韭菜不能與蜂蜜同食，因為這兩種食材相克，這兩種食材都有潤腸通便的功效，同食會導(dǎo)致腹瀉，對身體不利，愛吃韭菜的人得注意了！

大家愛吃韭菜嗎？