山芋又名地瓜、甘薯等，味兒香甜，肉質(zhì)地軟糯，能夠立即直接生吃，還可以用于熬粥，還能夠烤著吃，還可以煮熟之后再吃，能讓身體消化吸收豐富多彩營養(yǎng)成分，那么山芋的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

山芋的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

山芋含有豐富的維生素，還含有類似雌激素的物質(zhì)，可以保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積，有潤膚防皺、美容養(yǎng)顏的功效。

2.降血脂

山芋中含有氨基酸、礦物質(zhì)等，可以有效的分解血管中的血脂，抑制血脂的增高，所以有高血壓高血脂的人群可以吃山芋來調(diào)節(jié)身體。如果正常人群食用，也是有預(yù)防高血壓高血脂疾病的產(chǎn)生。

3.預(yù)防癌癥

山芋又名地瓜、甘薯等，味兒香甜，肉質(zhì)地軟糯，能夠立即直接生吃，還可以用于熬粥，還能夠烤著吃，還可以煮熟之后再吃，能讓身體消化吸收豐富多彩營養(yǎng)成分，那么山芋的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

山芋的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

山芋含有豐富的維生素，還含有類似雌激素的物質(zhì)，可以保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積，有潤膚防皺、美容養(yǎng)顏的功效。

2.降血脂

山芋中含有氨基酸、礦物質(zhì)等，可以有效的分解血管中的血脂，抑制血脂的增高，所以有高血壓高血脂的人群可以吃山芋來調(diào)節(jié)身體。如果正常人群食用，也是有預(yù)防高血壓高血脂疾病的產(chǎn)生。

3.預(yù)防癌癥

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