立冬后，多給孩子吃此菜，胃口好了，個兒蹭蹭長，夜里睡得香甜，你們知道油麥菜搭配什么效果更好嗎?一起來看看。

油麥菜可以促進消化液粉分泌，促進食欲，改善肝臟功能，有促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽汁性肝硬化。

油麥菜因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。

豆腐可以補充豐富的鈣質鐵質以及微量元素，可以有助消化的作用，如果豆腐和油麥菜一起炒，可以有很好的補鈣的作用，還能促進食欲，對于睡眠不好的人不妨多吃這道菜。

你們喜歡吃油麥菜嗎？

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