女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細膩了

薺菜含有豐富的膳食纖維，纖維素在進入胃里吸收膨脹，刺激胃腸液分泌并促進胃腸壁蠕動，促使腸道多余脂肪和其他有害物質(zhì)快速排出體外，大肚子平了，有促進排便和預防便秘之功。薺菜中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，有明顯的抗氧化能力，能夠激發(fā)細胞活力，延緩細胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止產(chǎn)生皺紋。健康搭配

薺菜百合粥 ，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進機體營養(yǎng)代謝，促進排毒，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老，還可起到美白護膚、減少色斑、滋潤肌膚的作用；女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細膩了。

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