水是生命之源，我們的生活中離不開水，更有一句話是這樣說的“可以三天不吃飯，但不能一天不喝水”，可想而知水對于人體的重要性！人體大部分都是由水分構成的，而且水分在身體內的作用也非常大，能夠稀釋血液，幫助血液的流通，給身體補充水分，養護肌膚，幫助身體的代謝，幫助排出垃圾毒素，滋潤身體各臟器等等，但是最近很多人，卻有了一個疑問，常喝水會不會傷害的腎臟？

出現這個問題的原因，是因為有很多人，在喝完水后就很快想去上廁所，覺得是自己腎臟出現了問題，是不是喝水加重了腎臟的負擔？導致了腎臟出現問題，然后排尿快呢？

喝水后的排尿快，不僅僅是腎臟問題，可能是膀胱的儲尿量不大，導致喝水后，尿液會比較快排出，還有就是，只要不是猛灌水的喝，正常的喝水是不會造成腎臟負擔的，所以說，常喝白開水，不會傷害到腎臟！

一天八杯開水，腎臟有什么“后果”？答案可能讓你意外，不妨看看

我們每天都需要喝水，也一直有八杯水的說法，稱是人體喝水最佳的量，但是這個八杯水，杯子大小都沒說，具體多少是沒人清楚的，其實這個量，就是2000ml左右的水，人體每天能有這個2000ml的水分補充，可以很好的解決人體水分所需，對腎臟也有著養護作用，降低了尿酸濃度和水分的雜質濃度，可以減輕腎臟的代謝負擔。

所以說，每天的喝水量能夠達到2000ml，不僅解決了身體每天的所需水分，也養護了腎臟。但是要注意的是，喝水的時候，不要在口渴的時候，保持勤喝水的習慣，這樣才能更好的養護腎臟。

需要注意的是：有腎病的人，或者是腎功能不全的人，水量確實要相對的減少，因為腎臟過濾水的功能已經降低了，這時候再多喝水的話，會對腎臟帶來不良影響。但是在腎臟健康的情況下，保持多喝水，是不會影響腎臟健康的。

喝水是每天都需要的事情，也是身體每天所需的，所以常喝白開水會傷害腎臟的說法，并不成立，除非已經是腎功能不全或者有了腎病，這時候就要注意，但是健康的你，多喝水，勤喝水，是能夠養護腎臟和身體的。