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中醫(yī)認為，指甲為臟腑氣血的外在表現(xiàn)，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康狀況，通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體可能發(fā)生的病變。

那么，健康人的指甲是什么樣子的呢？健康的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，指端有一定的弧度。如果把十個指甲放在陽光下觀察，指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內各器官的功能都完好正常。

如果指甲呈現(xiàn)以下5種樣子，說明健康可能存在風險：

1、甲身凹溝

甲身當中有凹陷，統(tǒng)稱凹溝。指甲出現(xiàn)這種情況，說明曾經(jīng)發(fā)生了不輕的疾病，或遭受了重大精神打擊，從而引起營養(yǎng)失調。如果凹溝發(fā)生在大拇指，多為精神不振；在食指上，容易患皮膚病；在中指上，多為肌肉無力；在無名指上，易患眼疾， 支氣管炎，等呼吸器官的疾病；在小指上，易患咽喉炎，神經(jīng)痛或膽汁性疾病。

2、各種顏色的斑點

指甲上出現(xiàn)白色的斑點，通常是缺鋅、缺硅或者體內有寄生蟲病。指甲上出現(xiàn)黃色細點，則可能是患上了消化系統(tǒng)方面的疾病。指甲上出現(xiàn)黑色斑點，那就要特別小心，少量的黑色斑點，只是操勞過度或是營養(yǎng)不良，如果指甲上出現(xiàn)大量的斑點，則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

3、顏色改變

如果甲床顏色蒼白，可能是貧血，即外周血紅細胞減少。如果指甲的顏色發(fā)藍，意味著手指供氧不足，或者患上了一種罕見的血管病——雷諾氏病。當然，如果只是冬季出現(xiàn)淡藍色，則可以能是血液循環(huán)速度較慢所導致的。

4、指甲變厚

如果指甲厚，同時會顏色變黃，這通常是真菌感染的表現(xiàn)，嚴重時會蔓延至整個甲床。

5、指甲又薄又脆

如果指甲變得又薄又脆，而且極易折斷，說明很可能是甲狀腺功能障礙。甲狀腺負責調節(jié)機體的新陳代謝，如果甲狀腺激素合成及分泌不足，會導致指甲變薄變脆，生長緩慢，同時還脫發(fā)。

在這里提醒一點，月牙的大小不能作為判斷健康的標準。月牙的出現(xiàn)是由于新、舊指甲之間顏色不同所導致的，與健康無關

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