小編為網(wǎng)友們介紹明目養(yǎng)顏，抵抗衰老的春季養(yǎng)生補品，不是紅棗枸杞粥，也不是玉米牛奶粥，主要材料由胡蘿卜和小米熬制，色澤金黃，軟糯甜膩，美味可口，營養(yǎng)價值非常出色，每天晚上喝一碗，具有暖胃養(yǎng)胃，開胃健脾，促進消化的目的，雙眼也明亮了，視力得到改善，接下來小編為大家伙介紹關(guān)于養(yǎng)生價值吧。

【食用胡蘿卜小米粥的養(yǎng)生價值】

好處一：胡蘿卜是一種食藥兩用的蔬菜，胡蘿卜既可以炒食，胡蘿卜還可以煮粥喝，胡蘿卜之中富含大量的胡蘿卜素和礦物質(zhì)，維生素等成分，能夠起到美味可口，能夠起到暖胃養(yǎng)胃，開胃，促進消化的作用，而且還可以滿足自己的身體需要，增強身體代謝功能。

好處二：小米和胡蘿卜一起煮，不僅僅營養(yǎng)價值很高，其中胡蘿卜之中的胡蘿卜素最高，這種物質(zhì)是起到改善視力，防止視力模糊，還可以預(yù)防夜盲癥，特別是孩子要多食一些此菜，讓你的雙眼明亮，視力也得到緩解，誰喝誰受益。

好處三：常喝胡蘿卜小米粥好處多多，其中胡蘿卜富含大量的植物纖維，可以促進腸道蠕動，保持腸道的潔凈，寬腸通便的作用，而且還能夠起到強心降壓，減少冠心病的發(fā)生，對于糖尿病也有一定的效果，是許多糖尿病人的養(yǎng)生必備粥品

禁忌：雖然小米胡蘿卜粥暖胃養(yǎng)胃，但是不要與醋同食，會導(dǎo)致胡蘿卜素的丟失。

春季這道胡蘿卜小米粥不妨給家人做一下吧。你們喜歡喝小米胡蘿卜粥嗎？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

,貝因美奶粉批發(fā),什么平板電腦好用,心得安價格 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/4075.html