愛美之心人皆有之，尤其是女人，但是當年齡的增長，也會出現不同的癥狀，臉上有皺紋，雀斑等，我們也可以通過在外和內在的保養，顯得比同齡人年輕些，這次呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是爆炒魚泡，口感強，營養豐富，下面和小饞貓學習下吧。有人把它當垃圾扔，是“護膚高手”，養顏補水，皮膚細膩，比護膚品強。

在生活中，很多人會把魚泡當垃圾一樣扔，覺得魚泡看起來很惡心，也沒有什么味道，其實呢，魚泡的營養豐富，口感很細膩，吃法又多的一道菜，小饞貓知道魚泡的營養后，就經常把魚泡留下來食用，這次用爆炒的方式烹飪這個食材，色香味俱全，一起來看看吧。

我們做這道爆炒魚泡的時候，先把主要的食材準備好，魚泡一大把，鹽適量，雞精少許，紅辣椒適量，大蒜，生姜，生抽少許，食用油適量。

1，首先，將買回來的魚泡放在淡鹽水內浸泡一會，再把魚泡沖洗幾遍，瀝水后，放在一邊備用。

2，這個時候，把準備的佐料都沖洗干凈，切成顆粒形狀即可，魚泡也可以放在沸水內焯水。

3，緊接著，熱鍋內倒上食用油，油溫高了后，放上佐料爆香，再把魚泡放入鍋中。

4，最后，放上溫水進去，大火煮開再燜上5分鐘左右，收汁即可關火。

這道爆炒魚泡的做法是不是很簡單，喜歡的話在家試試呢，魚泡吃起來很美味，細膩又柔軟，魚泡的營養也比較豐富，自身的膠原蛋白和膠質都很豐富，對肌膚特別好，多吃皮膚越來越白皙水靈，給皮膚補充膠原蛋白，看起來不顯老。

另外，魚泡是一道天然的護膚食材，自身的礦物質很豐富，能夠增加免疫力，補鈣質，還能促進消化呢，經常吃這道菜不會長胖，又能調節腸道，大家遇到這菜的時候，千萬別浪費哦。