女性就要多吃“它”，比敷面膜強(qiáng)，皮膚白嫩顯年輕！這里所說(shuō)的“它”，其實(shí)就是紅棗了，紅棗大家肯定都是了解的，這玩意不僅是吃起來(lái)味道好，而且還有著教務(wù)優(yōu)秀的補(bǔ)血能力，對(duì)人們的皮膚也有著一定的助益。

前段時(shí)間因?yàn)橛行┻^(guò)于勞累，所以覺得身體狀態(tài)不太好，皮膚也是出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，開始爆痘干燥起來(lái)，再朋友的推薦下，我決定每天都來(lái)上一碗紅棗銀耳羹，結(jié)果也確實(shí)是有效半個(gè)月皮膚就從歸水潤(rùn)，身體狀態(tài)也都變好了起來(lái)，感覺全身都充滿著活力。

紅棗銀耳羹真的是蠻不錯(cuò)的一款美食，價(jià)格并不是很高，但是滋補(bǔ)能力卻是一點(diǎn)不弱，紅棗被稱之為是窮人的阿膠，配合上銀耳和紅豆一起，5塊錢能做一鍋，女人多吃，補(bǔ)血益氣更潤(rùn)膚，下面就將它具體的烹制方法與大家進(jìn)行分享。

【紅棗紅豆銀耳羹】

準(zhǔn)備食材：紅豆200g、紅棗50g、銀耳40g、冰糖30g

制作步驟：

1、食材備好并清洗一下，將紅豆提前浸泡兩到三個(gè)小時(shí)，泡到紅豆微微有些膨脹即可。泡發(fā)紅豆的時(shí)候，我們可以將銀耳也稍微的浸泡一下，準(zhǔn)上山一盆熱水并將銀耳放進(jìn)去，泡到銀耳完成的脹開就可以了。

2、緊接著我們先將紅豆給煮一下，因?yàn)榧t豆要煮的時(shí)間比較久，之后我們?cè)僦筱y耳。起鍋加上適量清水，而后放入紅豆與紅棗，煮爛之后將銀耳放入，另外再稍微的添加一些涼水與冰糖，用勺子攪勻之后再次煮到熟就可以了，紅棗紅豆銀耳羹烹飪結(jié)束。

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