40歲徐若瑄經(jīng)過142天臥床安胎后，終于剖腹產(chǎn)下4斤重兒子，在網(wǎng)友紛紛送上祝福的同時，也感嘆高齡媽媽產(chǎn)子不易。高齡產(chǎn)婦在孕育過程中會遇到哪些風險？怎么做才能平安誕下健康的寶寶？和《醫(yī)知袋鼠》一起來看看吧。

一、多少歲算高齡產(chǎn)婦？

醫(yī)學上把年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦，或受孕時34歲以上的產(chǎn)婦稱為高齡產(chǎn)婦。 高齡產(chǎn)婦生孩子的風險要比普通產(chǎn)婦高，因此建議女性最好在23歲到30歲之間進行生育。

二、高齡產(chǎn)婦會有什么風險？

1、易流產(chǎn)

女性35歲以后，卵巢衰老，免疫機能下降，體內黃體酮分泌不足，或產(chǎn)婦患有子宮肌瘤，子宮腔變形，導致流產(chǎn)。

2、胎兒易畸形及生長發(fā)育落后

女性35歲以后，卵細胞內連接染色體的蛋白減少，且易受病毒、放射線及微波輻射等影響，受精后發(fā)育形成的胎兒易出現(xiàn)染色體病變，發(fā)育落后、畸形甚至死胎的情況。

3、易發(fā)生難產(chǎn)及大出血

女性隨著年齡的增長，盆骨變硬，子宮的收縮力和陰道的組織彈性也變差，分娩時宮口開得慢，分娩時間延長，產(chǎn)后子宮恢復慢，容易發(fā)生難產(chǎn)、大出血、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

4、易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥

高齡產(chǎn)婦更容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病或伴隨子宮肌瘤。

5、易患產(chǎn)后抑郁癥

高齡產(chǎn)婦很多是第一次懷孕，往往比年齡媽媽更易緊張、焦慮和抑郁。再加上妊娠期并發(fā)癥、剖宮產(chǎn)率高，孩子養(yǎng)育和教育壓力大，精力和體力比上不年輕的父母，心理壓力增大，易患產(chǎn)后抑郁癥。

Tips:高齡并不是高危，并不是所有的高齡產(chǎn)婦都會遇到上述危險，只要產(chǎn)婦身體素質較好，無糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，孕期做好相關檢查，也能安全地生出健康寶寶。

三、高齡產(chǎn)婦怎么孕育健康寶寶？

（一）孕前做好準備

1、 夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若女性患有高血壓、糖尿病等，先控制血壓、血糖，醫(yī)生認為對生育沒有影響后，再懷孕。若患乳房腫瘤、子宮肌瘤，手術切除后再懷孕。

2、 遵醫(yī)囑從孕前3個月至孕后3個月，服用葉酸。預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕期補鈣，防止妊娠血壓高。

3、 夫婦雙方忌煙、忌酒。注意鍛煉身體，增強體質，提高精子、卵細胞質量。

（二）孕期注意檢查和飲食

1、檢查：

高齡產(chǎn)婦要做好孕期檢查，不僅可以監(jiān)測媽媽的身體狀況，也是排出胎兒異常的重要手段。除了要做血壓、尿和血常規(guī)等常規(guī)檢查之外，以下三種檢查是必須要做的：

?寶寶喝奶之后媽媽會拍嗝嗎 預防寶寶吐奶照這樣做就OK?當過媽的人都知道，娃娃在很小的時候，喝過奶之后就要抱起來拍一拍嗝，這樣等嗝出來之后，娃就不容易吐奶了，說起拍嗝，很多新上任的寶媽和

（1）超聲波檢查

12周和20周各做一次，進一步確定懷孕日期及其他發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。

（2）絨毛組織及羊水檢查

在 11 周左右 , 用活檢針從胎盤位置取出少許絨毛組織或在 16 周左右 , 在麻醉的狀態(tài)下 , 用針頭穿刺取羊水 、收集胚胎脫落細胞 , 檢查胎兒是否異常 。

（3）甲胎蛋白檢測

在 16-20 周時抽血檢測甲胎蛋白水平 ,篩查神經(jīng)缺損 、唐氏綜合征 、腎臟和肝臟疾病等 。

Tips:高齡初產(chǎn)婦應縮短檢查間隔，確診懷孕后，每半月檢查一次，第3個月起，每周檢查一次。懷孕七八個月時，注意監(jiān)測胎心，可每天進行1-3個小時的胎動計數(shù)。

2、飲食

孕期飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。此外，除非醫(yī)囑，不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑等。

（三）分娩要選擇正確方式

高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度很大，需要提前做好準備，通常情況下建議剖腹產(chǎn)，但也不是絕對的，如果身體檢查一切正常，胎兒體型適中，胎位正，各項指標都正常，可以考慮順產(chǎn)。

（四）產(chǎn)后要做好4點

1、預防產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率會隨著產(chǎn)婦年齡變大而增加，這可能與產(chǎn)后體內激素變化有關。其在產(chǎn)前一般都會有先兆，如產(chǎn)婦常莫名哭泣、情緒低落等，有可能患上產(chǎn)后抑郁癥，一定要多關心照顧和安撫她的情緒。

2、產(chǎn)后42天靜養(yǎng)

對高齡產(chǎn)婦來說，整個產(chǎn)褥期即產(chǎn)后42天內都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不應該過早負重及操勞家務。但為了防止血栓形成，促進盆腔供血，促進腸蠕動、防止腸粘連、便秘及尿潴留的發(fā)生，產(chǎn)婦可根據(jù)自身的狀況，在術后24小時，下床活動。

3、需溫補不宜大補

高齡產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口，選擇易于消化、蛋白豐富及熱量和水分充足的食物，吃些補血的食物，如桂圓、烏雞等溫補之物，但不能吃紅參等大補之物。另外，還要多吃水果蔬菜，避免產(chǎn)后便秘和痔瘡。

4、防止慢性咳嗽和便秘

一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出、直腸膨出，嚴重時甚至會小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

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?準媽媽為胎兒的健康做好全方位的準備酒精可導致內分泌紊亂，受到酒精損害的生殖細胞形成的胎兒往往發(fā)育不正常，出生后肢體短小、體重輕、面貌丑、發(fā)育差、反應遲鈍、智力低下。