當活動的好處許多固然妊婦停止適，的妊婦都相宜但并不是一切。女報》稱《中國婦，況的妊婦應留意有以下特別情：

　　晚報》報導據《揚子，的強度很難掌握跑步這項活動，早期和前期出格是有身，一些別的低強度的活動倡議妊婦最好仍是挑選。1~12周）有身早期（，胚胎形態胎兒處于，里未長牢胎盤子宮，膨脹簡單招致流產猛烈活動刺激子宮。應以靜養為主因而有身早期，些低強度活動可恰當輔以一，、瑜伽等如漫步，合快跑不適；3~27周）有身中期（1，當增長活動量妊婦能夠適。妊婦活動這個期間，兒一同活動會動員胎，兒的發育有益于胎，能夠挑選的這時候慢跑是；28周后）有身前期（，快速增長妊婦體重，較著孕肚，動不是很便利這時候妊婦的行，猛烈活動也分歧適。

　　晚報》引見據《武漢，進胃腸爬動、改進便秘妊婦恰當活動能夠促，重、改進妊婦血糖可協助掌握孕期體，娩有益處對天然分；婦的自大心還可加強孕，煩悶的風險低落產后。此因，媽恰當活動鼓舞準媽，泳、瑜伽和健身操等如漫步、慢跑、游，寧靜活動情勢都是受保舉的。每次30~40分鐘為好活動頻次每周2~3次、。和圍產專家的配合指點下施行但孕期活動最幸虧活動專家，覺得為度以本人的，度勞頓不要過，烈的活動不做激，打籃球等如快跑、。

　　日近，懷著身孕某女明星，的消息上了熱搜天天仍對峙短跑，”的話題成為網友們會商的核心使“孕媽媽到底適分歧適跑步。活中生，活動量城市削減許多女性有身期，會對孩子發生損傷擔憂過量的活動，么那，？妊婦該怎樣科學活動呢有身時期到底能不克不及跑步？