降溫！降溫！降溫！重要的事情說三遍！自從十月寒露之后，氣溫就在直線下降，最近兩天也出現了暴雨天氣，一天比一天冷，仿佛提前進入了冬季！今天的溫度更是低的讓人震撼，突破個位數，早晚最低溫度8度，不經讓人打了一個冷顫！孩子們大衣趕緊穿起來，早晚上學怕冷的孩子們羽絨服都可以穿起來了！飲食也要更加健康規律，多補充營養暖身暖胃，重陽節后羊肉正是旺季，最佳補暖神器，媽媽們趕緊做起來，幫助孩子補充暖氣吧！

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁，不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長發育，一起來看看吧!

豌豆中含有豐富的蛋白質，糖類，粗纖維以及多種礦物質，維生素，微量元素。豌豆中含有豐富的銅元素，鉻元素，能有效增強孩子的造血機能，幫助骨骼發育和大腦發育，增長智力更聰明。其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝，維持胰島素的正常，有利血糖穩定。

豌豆中含有豐富的蛋白質，可以有效增強孩子的抵抗能力，預防常見疾病的發生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡蘿卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物質的合成，有效抑制癌細胞繁衍，降低患癌幾率。豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動，有利排毒排便。

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