女性不想老太快，推薦多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！

紅薯

其實很多女孩子都是比較喜歡吃一些烤紅薯的，我們都知道紅薯里面的含糖量和粘液蛋白是特別多的，糖蛋白其實吃多了的話，對我們身體的免疫力有增強的一些效果，而且粘液蛋白對我們身體其實也會有一定的保護作用等等，它可以讓我們的器官老化得到緩解，而且也可以提高我們自身的一些免疫力。

秋葵

秋葵含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的作用。從而達到抗衰老的作用。

薄荷

薄荷中含有8種兒茶萘酚酸，這種物質具有殺菌、清熱排毒的作用，如果身體出現了發炎的癥狀時，這個時候可以用薄荷來泡水喝，可以幫助你恢復健康。另外薄荷在腸道中也有很好的區分作用，能夠減輕腸充氣，緩解腸肌蠕動，所以在夏天胃口不佳的時候，可以適當的用薄荷來泡茶喝，還能安神助睡眠。