?讓寶寶更聰明 孕期多吃三種食物?生出一個(gè)聰明、健康、白白胖胖的寶寶，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽的心愿。那么，孕期如何讓寶寶更聰明呢？下面就和360常識網(wǎng)一起來看看吧！如果想要您的

我們知道，女性在備孕期間，要特別注意飲食，補(bǔ)充各種所需的營養(yǎng)。其實(shí)，男人也一樣，需要備孕，備孕期間也要注意飲食。男人備孕吃什么？吃對了，精子質(zhì)量好，備孕也變得事半功倍。

那么，男人備孕吃什么好呢？

?你是否懷孕 10種懷孕征兆大揭密?很多準(zhǔn)媽媽都不能及時(shí)知道自己肚子里面正在孕育著新的生命，早一點(diǎn)知道自己懷孕了，能避免在不知情的情況下做了對寶寶不好的事情而后悔莫及。下面小編就來給未來的準(zhǔn)爸媽們列一列好孕的十大征兆。

1、及時(shí)補(bǔ)充維生素

維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產(chǎn)生，而且還是男性生殖系統(tǒng)的保護(hù)者。攝入較多的維生素E可以明顯減少精子DNA損傷，富含維生素E的食物有萵苣、卷心菜、菜花、西紅柿、菠菜、瘦肉、乳類、蛋類、動(dòng)物肝、玉米、薏苡米、糙米等。同時(shí)也要補(bǔ)充其他維生素C、葉酸等。

2、含鋅類食物

?媽咪必知的儲存母乳小技巧 如何處理沒喝完的母乳?我們都知道母乳是寶寶最好的天然食物，因此許多職場媽咪雖然要上班，都也一直在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是對與職場媽咪來說，儲存母乳成了一個(gè)大難

鋅的攝入量與精子的濃度有很大關(guān)系。因此，男性備孕期間可以攝入足夠的鋅，這樣才能確保精子屬于最佳狀態(tài)。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

男性備孕期間應(yīng)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食紅肉、少食加工肉、多食魚類等海產(chǎn)品，有益于男性生精功能，提高精子質(zhì)量。

當(dāng)然，男性在備孕的時(shí)候，除了要注意飲食，孕前男人的一些生活方式和工作環(huán)境也會影響其生育能力，比如熬夜、輻射多的工作，幸運(yùn)的是，這些都可以避免。孕前男人如果做到了連續(xù)幾個(gè)月都保持飲食健康，也就是說吃很多水果、蔬菜、粗糧、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么你肯定會是一個(gè)超級健康的準(zhǔn)爸爸。

?嬰兒濕疹如何用食物治療?治療濕疹的外用藥物較多，如含氧化鋅的藥膏或市場上售的一些中藥膏。這些藥物長期使用一般無副作用。但療效相對緩慢。對含有皮質(zhì)類醇激素有效成份的外用藥物，治療濕疹起效較快。