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　　花生米炒菠菜：雖然是月子的第二十三天了，依然要多吃蔬菜的噢，促進腸胃蠕動產(chǎn)婦第一周喝什么湯，排出體內(nèi)垃圾，這樣出了月子體重不至于增加多少產(chǎn)婦食譜圖片產(chǎn)婦第一周喝什么湯。

　　蔥花餅：加點蔥花可以增香，避免處于二十三天急躁的產(chǎn)婦吃膩了清淡的食材產(chǎn)婦食譜圖片，可以用電餅鐺做，軟一些。

　　芹菜爆肥腸，豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥狀產(chǎn)婦第一周喝什么湯產(chǎn)婦第一周喝什么湯，只不過一定多炒會，盡量好咬些。

　　西紅柿青椒炒雞蛋產(chǎn)婦食譜圖片，月子里不能吃辛辣的，這里的青椒要用不辣的那種，去掉籽反復(fù)洗幾遍，或者可以用不辣的彩椒和柿子椒代替。

　　這里特別說明一下家常肉末豆腐，豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵產(chǎn)婦食譜圖片、鈣、磷、鎂等產(chǎn)婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可滿足一個產(chǎn)婦一天鈣的需要量，所以豆腐算是月子里一種物美價廉的滋補食材了，只不過豆腐消化慢，消化不好的產(chǎn)婦一次別吃太多。返回搜狐產(chǎn)婦食譜圖片，查看更多