原標(biāo)題：4種常見的孕期疾病，其實(shí)都可以預(yù)防！

懷孕除了要注意肚中胎兒的狀況，孕媽們也要注意這些孕期疾病，讓婦產(chǎn)科醫(yī)生和你分享有那些常見疾病，該如何預(yù)防吧！

懷孕，會(huì)讓媽媽的身體在有形無形上都有著很大的變化，有些變化甚至?xí)�引起產(chǎn)前產(chǎn)后、母體胎兒的不適。以下這4種常見的孕期疾病，在懷孕的一開始就可以預(yù)防，一起來了解看看吧！

一、血栓靜脈炎

原因

懷孕到了第三期，由于子宮增大對(duì)下腔靜脈的壓迫增加，少部分孕婦當(dāng)靜脈血流過于緩慢時(shí)，造成下肢單側(cè)腫脹或酸痛，便可能有血栓在下肢的深部靜脈內(nèi)形成。

癥狀

當(dāng)孕媽感覺到‘其中一腳比另一腳更不舒服’，且‘與平常腫脹感覺不同’時(shí)，很可能較不舒服的那一側(cè)已產(chǎn)生深部靜脈栓塞。若嚴(yán)重則可能造成產(chǎn)后肺栓塞，而并發(fā)呼吸困難、胸痛、容易喘、缺氧、發(fā)紺等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)休克。

預(yù)防

多喝水、多運(yùn)動(dòng)，也能穿著彈性襪，減低靜脈栓塞機(jī)會(huì)。一旦有下肢異常腫脹現(xiàn)象，務(wù)必盡快至就診。

若孕媽確診有深部靜脈栓塞，在懷孕期間就須開始治，使用抗凝血?jiǎng)�，以減少后續(xù)肺栓塞的機(jī)會(huì)；生產(chǎn)后更需要監(jiān)測(cè)，以早期發(fā)現(xiàn)肺栓塞跡象。

好發(fā)人群

肥胖、年過40歲的產(chǎn)婦、曾經(jīng)患有血栓或有家族病史、心血管疾病、免疫系統(tǒng)異常及懷孕前長期服用口服避孕藥者，另外因工作需久坐、久站，甚至已有靜脈曲張的孕媽更要注意。

對(duì)媽媽的影響

生產(chǎn)完之后，當(dāng)下腔靜脈的壓迫解除，懷孕期間瘀滯于下半身的血液會(huì)大量流回心臟。若懷孕期間有深部靜脈栓塞，此時(shí)靜脈內(nèi)的血栓有可能脫落，順著血流經(jīng)下腔靜脈進(jìn)入肺動(dòng)脈。當(dāng)血栓堵塞了肺動(dòng)脈，會(huì)有呼吸困難、心跳加速的狀況，有幾率產(chǎn)生致命性極高的肺栓塞，因此產(chǎn)后仍需要監(jiān)測(cè)。

二、妊娠糖尿病

原因

胎盤會(huì)制造多種荷爾蒙，這些胎盤制造的荷爾蒙會(huì)抵消胰島素的作用，使孕婦胰島素需要量越來越大，此時(shí)若胰腺所制造的胰島素不足以維持正常血糖，就會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病。大多數(shù)孕婦的胰腺都能分泌足夠的胰島素，以控制過高的血糖，但有5-10%的孕婦無法分泌足夠的胰島素，因而發(fā)生妊娠糖尿病。

癥狀

會(huì)有多吃、多喝、容易尿頻、容易疲倦等狀況。

預(yù)防

建議應(yīng)控制體重，可嘗試低GI飲食，平時(shí)飲食應(yīng)注意少糖、高纖維、低加工，少吃紅肉、多吃魚，注意進(jìn)食順序菜肉飯，并固定用餐時(shí)間及份量。可以多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)作息應(yīng)有充足睡眠，并且不熬夜。

妊娠糖尿病，可以注射胰島素或口服降血糖藥，除了飲食控制，每天都應(yīng)做四次血糖監(jiān)控測(cè)量。

好發(fā)人群

體重增加太快的孕婦、有糖尿病家族病史的孕婦、肥胖、曾產(chǎn)下嬰兒體重超過4000克的孕婦、曾產(chǎn)下死胎或先天畸形嬰兒的孕婦、34歲以上的高齡產(chǎn)婦。

對(duì)媽媽的影響

當(dāng)過多糖分直接通過胎盤，使胎兒體重增加，容易生出巨嬰，也容易造成難產(chǎn)或早產(chǎn)，且患有妊娠高血壓、子癲前癥的幾率增加。在接近足月或足月時(shí)，胎兒于媽媽體內(nèi)發(fā)生不明原因的心跳停止幾率增加。妊娠糖尿病只會(huì)出現(xiàn)在懷孕中、后期，當(dāng)生產(chǎn)完胰島素的分泌會(huì)自然恢復(fù)為懷孕前的狀態(tài)。但曾有妊娠糖尿病的孕婦，未來10到15年內(nèi)發(fā)生糖尿病的幾率會(huì)增加30%以上。

對(duì)胎兒的影響

妊娠糖尿病會(huì)影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，造成先天性畸型，像是神經(jīng)管缺損。當(dāng)嬰兒出生后，容易發(fā)生嚴(yán)重合并癥，像是嚴(yán)重的新生兒黃疸、新生兒呼吸窘迫綜合征，可能導(dǎo)致腦部受傷。

三、子癇前癥

原因

子癲前癥又稱妊娠毒血癥，懷孕中后期子宮動(dòng)脈血流不足以供應(yīng)胎兒成長，使胎兒過小，因此母體用增加自身血壓的方式來增加子宮灌流，使胎兒能獲得營養(yǎng)。

癥狀

子癲前癥的發(fā)生率2%，是指妊娠20周以后才出現(xiàn)高血壓，同時(shí)伴有蛋白尿并常有全身性水腫的癥狀，若有發(fā)生痙攣則診斷為子癲癥。而子癲癥的痙攣，在整個(gè)孕期甚至坐月子期間都有可能發(fā)生。血壓上升是子癲前癥最主要的癥狀，隨著血壓上升，蛋白尿和全身性水腫開始出現(xiàn)，子癲前癥病人也可能出現(xiàn)血液及凝血因子方面的病變，造成產(chǎn)中產(chǎn)后大出血的風(fēng)險(xiǎn)。若嚴(yán)重的話，會(huì)使眼內(nèi)壓上升造成視網(wǎng)膜剝離，但會(huì)因血壓下降而慢慢恢復(fù)，此外還有因中樞神經(jīng)系統(tǒng)變化而產(chǎn)生頭痛及痙攣。

預(yù)防

應(yīng)減少鹽分?jǐn)z取，并且少吃腌制、油炸類食物，平時(shí)要定期追蹤血壓，并且注意寶寶胎動(dòng)，注意每次產(chǎn)前檢查的血壓及尿蛋白。

有子癲前癥的孕婦應(yīng)每天早晚測(cè)量血壓并做記錄，若癥狀輕度病人可以在家中臥床休息，同時(shí)也要到門診進(jìn)行追蹤。一旦血壓持續(xù)上升或有嚴(yán)重子癲前癥的癥狀出現(xiàn)時(shí)，則需要住院。飲食應(yīng)補(bǔ)充較多的蛋白質(zhì)。治子癲癥的最好方法就是生產(chǎn)，因此醫(yī)生會(huì)依據(jù)臨床癥狀選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)生產(chǎn)。

好發(fā)人群

初產(chǎn)婦、曾發(fā)生過妊娠高血壓、多胞胎、葡萄胎、孕婦本身已有高血壓、糖尿病或腎臟疾病、胎兒水腫、羊水過多、母體紅斑性狼瘡、體重過重。

對(duì)媽媽的影響

若患有子癲前癥，會(huì)在妊娠20周以后出現(xiàn)高血壓，同時(shí)可能合并痙攣發(fā)生，生產(chǎn)完后，媽媽出現(xiàn)慢性高血壓的幾率會(huì)增加，也會(huì)使產(chǎn)后子宮收縮不良，造成產(chǎn)后大出血機(jī)率增加。

對(duì)胎兒的影響

胎兒容易出現(xiàn)窘迫征兆，造成必須提早生產(chǎn)，而有早產(chǎn)兒并發(fā)癥，也可能因嚴(yán)重子癲前癥，而需提早引產(chǎn)。母體的高血壓也使胎盤早期剝離的發(fā)生比例增高。

四、妊娠高血壓

原因

原因不明，可能與胎盤血管功能不佳有關(guān)。

癥狀

妊娠高血壓約占懷孕之7%，因懷孕而引起的高血壓，一般是指妊娠20周后才出現(xiàn)的高血壓。

預(yù)防

建議應(yīng)控制體重，并減少鹽分?jǐn)z取，并有良好作息不熬夜，可以多吃能協(xié)助控制血壓的食物，像是含維生素C的柚子、草莓、芹菜、青椒、馬鈴薯，以擴(kuò)大血管彈性，而富含蛋白質(zhì)食物能調(diào)節(jié)血壓，大豆蛋白質(zhì)也能保護(hù)心血管，但腎功能異常者注意攝取量。

提醒孕婦應(yīng)自行監(jiān)測(cè)血壓并做記錄，注意胎動(dòng)。平時(shí)應(yīng)放松心情，并有良好作息，按時(shí)吃血壓藥，并1～2周產(chǎn)檢一次，可以檢測(cè)胎兒臍帶血流狀況。

好發(fā)人群

初產(chǎn)婦、曾發(fā)生過妊娠高血壓、多胞胎、葡萄胎、孕婦本身已有高血壓、糖尿病或腎臟疾病、羊水過多、有紅斑性狼瘡，體重過重者。

對(duì)媽媽的影響

產(chǎn)后子宮收縮不良，而造成產(chǎn)后大出血機(jī)率增加。另外因嚴(yán)重妊娠高血壓容易引起媽媽的并發(fā)癥，像是腦出血、視網(wǎng)膜剝離，一般而言產(chǎn)后三個(gè)月會(huì)恢復(fù)，但若產(chǎn)后持續(xù)高血壓，則為常態(tài)性高血壓，應(yīng)多注意。

對(duì)胎兒的影響

孕婦發(fā)生高血壓時(shí)間越早，對(duì)胎兒的影響就越大，可能會(huì)使胎兒生長遲滯，或是容易出現(xiàn)窘迫征兆，而胎盤早期剝離的發(fā)生比例也會(huì)增高。

從以上四種孕期常見疾病，可以了解孕期的體重管理、飲食習(xí)慣，及運(yùn)動(dòng)，對(duì)孕媽來說都是需要多加注意的，建議不要吃過多精制糖，像是面包、蛋糕，也建議盡量吃原型食物，而不要吃食品，像是可以吃簡單烹調(diào)的豬肉，但不建議吃香腸，可以吃新鮮水果，但不要吃太多蜜餞類食品。