原標(biāo)題：過來人傳經(jīng)：女人嫁沒嫁對人，就看月子期間老公做沒做這些事

執(zhí)筆：毛婷

編輯：劉穎娟

定稿：蘇子后

我們常說“嫁對了人，情人節(jié)每天都過”，其實(shí)不只是情人節(jié)，只要老公足夠好，生完孩子坐月子都會過的特別幸福。比如剛剛熱播結(jié)束的《安家》中的“徐姑姑”羅晉，就給了剛生完孩子的唐嫣最疼惜的“月子期”。

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羅晉實(shí)力寵妻，原來女人的月子期可以這么過

羅晉最近跟隨劇組的直播，在社交平臺上開啟了和網(wǎng)友的直播互動，讓人比較詫異的是他完全顛覆了之前斯文小生的模樣，不僅留起了小平頭，胡茬也蓄了很久沒有刮，看著實(shí)在有點(diǎn)“邋遢”。

在被問及為何是這樣的打扮時，他才說道：“因?yàn)樽罱�照顧雙胞胎太辛苦了，而且還要照顧辛苦的老婆大人。”

這話一出，引來不少女網(wǎng)友的“檸檬”，紛紛表示自己又酸了，這種貼心好老公自己怎么遇不到，還有的要艾特自己的老公來挨打。

確實(shí)，女人坐月子是一件挺辛苦的事情，無論是生理還是心理，都需要老公的安撫，所以有不少過來人表示，看一個女兒嫁沒嫁對人，最好的就是看月子期間老公做沒做實(shí)事。

好的老公會在月子期為寶媽做什么？

1、幫助寶媽合理飲食

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期是比較虛弱的，需要盡快補(bǔ)充營養(yǎng)，但是不建議一開始就準(zhǔn)備大補(bǔ)的食物，在產(chǎn)后第一周應(yīng)該主要以清淡好消化的食物為主，因?yàn)檫@樣不僅可以避免產(chǎn)婦反胃惡心，還能保證母乳的脂肪含量濃度，以免寶寶發(fā)生消化不良和腹瀉等情況。

在后期就可以準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚和牛奶。這些食物和其他一些肉類食物必須完全煮熟，因?yàn)槟赣H的身體免疫力會比較低，恢復(fù)也需要時間，而且不僅要吃葷菜，還要注意飲食平衡，攝入各種水果和蔬菜。

2、努力開導(dǎo)產(chǎn)婦

在一項(xiàng)社會調(diào)查中，曾有76%的寶媽曾坦言， 自己產(chǎn)后遭到過丈夫的嫌棄，造成了很大的心理傷害。

而這種情況，更為嚴(yán)重的是有可能發(fā)展成產(chǎn)后抑郁，這種一種專們出現(xiàn)在產(chǎn)婦身上的抑郁癥表現(xiàn)，主要癥狀是情緒低落和興趣缺失，而目前它出現(xiàn)的比例約 為20%-50%，二胎媽媽身上更為嚴(yán)重。因?yàn)樽鳛橐粋�好的老公，更應(yīng)該注意到妻子產(chǎn)后的心理建設(shè)工作。

應(yīng)該盡力緩解新媽媽的情緒，轉(zhuǎn)移她焦慮和抑郁的情緒，順著寶媽來，告訴她自己的愛意和感謝，而不是一味的埋怨和數(shù)落，認(rèn)為寶媽生個孩子就這么“矯情”，這種行為完全就是來自最親的人插的一把刀，會加劇寶媽的低落情緒。

陪著她們，逗她們笑，分擔(dān)她們的痛苦，愛與陪伴是戰(zhàn)勝一切苦痛的武器。

3、分擔(dān)帶娃事項(xiàng)

“我晚上起夜的時候看見他在寶寶房低聲哄著寶寶喝奶，還讓娃哭小點(diǎn)聲別吵著媽媽休息，當(dāng)時就感動的哭了出來，覺得自己沒有嫁錯人。”

“我晚上起夜的時候看見他在寶寶房低聲哄著寶寶喝奶，還讓娃哭小點(diǎn)聲別吵著媽媽休息，當(dāng)時就感動的哭了出來，覺得自己沒有嫁錯人。”

這是一位新手寶媽的原話，她說老公主動分擔(dān)帶娃責(zé)任的時候，讓她覺得這一切苦都值得。生兒育女從來都不是女性個人的責(zé)任，尤其是在產(chǎn)褥期這么虛弱的時候，更需要丈夫主動分擔(dān)帶娃責(zé)任，換尿布、喂奶粉，也就是這些小事，可能就會讓寶媽感受到幸福。

4、做好護(hù)理工作

分娩方式根據(jù)寶媽們自己不同的情況一般是順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)恢復(fù)起來會比較快，但需要注意的是有沒有側(cè)切和會陰撕裂。不管是哪一種，在生產(chǎn)之后的1個星期內(nèi)，是寶媽們最為艱難的時刻，很多的護(hù)理無法自己完成，而且有些部位過于隱私，只能交給最親密的人。

剖腹產(chǎn)的媽媽1周內(nèi)都不適合活動，需要寶爸們端茶遞水、伺候起居和廁所等，而最重要的一項(xiàng)則是“產(chǎn)后惡露”，這是味道比較重的深色排泄物，在剛生產(chǎn)完的幾天，很難自己處理，就需要寶爸們代為處理，千萬不能嫌棄寶媽，因?yàn)檫@個情況最不愿意發(fā)生的就是產(chǎn)婦本人，本就帶著羞恥感，如果再受到丈夫的嫌棄，心理只會更為難受。