順利的完成了分娩的任務，產婦就要進入到身體恢復的重要階段了。為了讓產后恢復能夠更加順利，在產后的第一天，新媽媽們就要做一些事情來輔助身體進行恢復，最好的方法某過于進行產后保健操了。產后恢復對于母嬰雙方的健康都十分重要，而產后第一天進行的保健操可以很好的幫助產婦完成身體恢復的重要任務，產后恢復保健操要分幾個不同的緩解來進行，以幫助身體各個部位得到鍛煉。具體的做法現在我們就來看一看。

產后第一天的月子保健操可以包括以下幾節。

(1)手指屈伸運動

從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。