原標(biāo)題：年紀(jì)輕輕怎么就心梗了？養(yǎng)護(hù)心血管10條秘籍，現(xiàn)在看還來得及

1月5日晚，某知名時尚博主在飛機(jī)上因心臟驟停不幸離世。

元旦假期，年僅25歲的小魔仙美琪扮演者因心梗猝死。

更早一點，上海一位48歲的女教授在滑雪時突發(fā)類似心肌梗死的癥狀去世。

心臟猝死事件接二連三發(fā)生，讓人不禁扼腕嘆息。實際上， 我國居民死亡原因首推心血管病，占總死因的比例超過四成，高于腫瘤及其他疾病。不久前發(fā)布的《中國心血管病健康和疾病報告2019》指出，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段，推算心血管病現(xiàn)患人數(shù)已經(jīng)達(dá)到3.3億。

心血管健康告急，多是長期不良生活方式“埋雷”。抽煙喝酒、暴飲暴食、缺乏運動、超重與肥胖、高壓生活等，已經(jīng)成為影響心血管健康的主要因素。

當(dāng)一個人出現(xiàn)高血壓、血脂異常、糖尿病、睡眠障礙等狀況時，就有可能是心血管疾病到來的警報。一旦演進(jìn)成為心臟問題，由于突發(fā)性強(qiáng)，治愈率低， 甚至連中青年人群都可能“說沒就沒”。所以，日常養(yǎng)護(hù)心血管，應(yīng)該成為重中之重。

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任汪芳教授近日做客國家健康科普專家系列直播活動