鐵質是孩子日常膳食中不可缺少的一部分，因為鐵質是制造血色素的主要物質，血色素這是紅血球的輸氧組成部分。因此別讓自己的孩子鐵質對孩子的成長非常重要，那么怎樣防止孩子缺少鐵質呢?

　　怎樣防止孩子缺少鐵質

　　什么是鐵質缺失?

　　有些孩子可能會出現鐵質缺失，特別是學步的孩子或者是青春期的少年。鐵質缺失可能會引起貧血，然后就會出現以下的癥狀：

　　1、身體疲勞虛弱

　　2、膚色蒼白沒有血色

　　3、心跳很快或者心臟有雜音

　　4、脾氣暴躁

　　5、減少食欲

　　6、頭昏眼花如果你的孩子有以上的癥狀的話要立刻找醫生，只要一個簡單的血液測試就能夠診斷出他是否貧血，醫生就可以開藥進行及時的鐵質的補充。但是過多的攝取鐵質又可能會引起其他的健康問題，所以在給孩子服用鐵質補充劑之前一定要先咨詢醫生的意見。