鐵質是孩子日常膳食中不可缺少的一部分，因為鐵質是制造血色素的主要物質，血色素這是紅血球的輸氧組成部分。因此別讓自己的孩子鐵質對孩子的成長非常重要，那么怎樣防止孩子缺少鐵質呢?

　　怎樣防止孩子缺少鐵質

　　孩子需要多少的鐵質?

　　不同年齡不同階段的孩子所需要的鐵質的量都是不同的。究竟孩子需要多少的鐵質呢?

　　1、初生嬰兒在4-6個月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質，但這時候的媽媽也要注意繼續攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強鐵質補充的奶粉。

　　2、6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質，所以一歲前的孩子除了吃母乳之外還要增加一些加強鐵質的米糊或奶粉等補充。

　　3、1-12歲的孩子每天需要攝取7-10毫克的鐵質。

　　4、青春期的男生每天應該攝取11毫克的鐵質，而女生則需要攝取15毫克的鐵質為青春期月經的開始做好準備和補充。