吃空心菜可以排毒養(yǎng)顏，美化皮膚。因?yàn)榭招木S生素很高，而且吃空心菜可以有助于腸胃對(duì)食物的消化，吃空心菜可以有助于體內(nèi)毒素的排出，對(duì)于皮膚的美化是很有效的。

雪里紅

雪里紅是一種非常好的綠色減肥食物，經(jīng)常食用，可以排除體內(nèi)堆積的廢物和垃圾，減少脂肪的吸收和堆積，排出毒素，凈化內(nèi)環(huán)境，同時(shí)可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提神醒腦，消除疲勞，美容養(yǎng)顏，清理毒素，甩掉大肚子，可以讓你每天活力滿滿。

牛油果油含有植物自身的乳化劑，能乳化皮膚表面的水分，消除皮膚上水油之間的張力，提高有效物質(zhì)滲透，形成網(wǎng)絡(luò)覆蓋，因此具有很好的保濕滋潤功效。同時(shí)含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細(xì)毛孔，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

以上這幾種食物不僅美味而且還具有營養(yǎng)，在春天這個(gè)溫暖的季節(jié)里為大家提供體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，給大家?guī)硪粋€(gè)健康的身體。除了這些食物，春季養(yǎng)生食補(bǔ)大家還需要多食用一些蔬菜，防止經(jīng)過冬季之后體內(nèi)出現(xiàn)維生素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足的情況。多吃蔬菜、注重飲食均衡、多喝水、飲食清淡，健康將會(huì)伴你左右。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p> ,消費(fèi)類股票有哪些,東彥,康熙是誰生的 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/5042.html