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女性不想顯老,不妨多吃3種食物,益氣補腎,緩解痛經,保護子宮

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  • 2021-05-18
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女性不想顯老,不妨多吃3種食物,益氣補腎,緩解痛經,保護子宮

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。

黑豆

民間有“逢黑必補”之說,黑色食物不但營養豐富,而且大都有補腎、養血生發、益氣強身、美容美顏、防衰老的獨特功效。黑豆含有豐富的維生素,維生素E是人們發現的最佳的保持芳華,延伸生命的營養元素。黑豆煮雞蛋非常的營養,能下氣止痛,適合虛弱造成痛經的女性服用,還能排出體內多年濕毒,皮膚越來越好。

雞蛋和艾葉

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。艾葉味苦,性溫,具有祛濕散寒、溫經止血的作用。雞蛋和艾葉一起煮具有溫經,止血,安胎,散寒作用

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  • 編輯:馬可
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