酸梅。屬堿性食物，當(dāng)零食解饞，還有助于讓體內(nèi)血液值酸堿平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝臟。每天來杯酸梅水，海吃海喝后，體內(nèi)積聚太多油脂，來杯酸梅汁，改改口味去去油膩吧！

海苔。可以說是非常健康的一種零食，它里面的脂肪和糖分含量都非常的低的，海苔含有食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢棄物排出，保持腸道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水，其中的膳食纖維會(huì)大量吸水增強(qiáng)糞便體積，對(duì)緩解便秘很有幫助，而且能夠達(dá)到刮油減脂的效果的。

雞蛋干。雞蛋干也有著與雞蛋相同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雞蛋干本身的熱量是不高的，因?yàn)殡u蛋干是由蛋白做成的嘛，而蛋白就是一種低熱量的物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的飽腹感，就算是多吃也不會(huì)發(fā)胖的，小伙伴想減肥的可以適量吃些。