俗話說，人們靠食物生活，飲食對我們的健康非常重要。當(dāng)這個季節(jié)變化時，家里的老人和孩子可能更容易出現(xiàn)身體問題。孩子最喜歡的經(jīng)典菜肴，維生素補充劑，補血補鈣，讓身體更健康。立冬后，孩子愛吃美食，暖身暖胃，增強體質(zhì)，御寒保暖，少生病。

今天的菜是紅燒羊肉，不僅深受孩子的喜愛，而且有利于生長發(fā)育。你吃得越多，你就會越好！羊肉營養(yǎng)豐富，能有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。中醫(yī)認為羊肉還有補腎的作用。如果男性有腎虛的現(xiàn)象，腎虛的人可以經(jīng)常吃羊肉。羊肉是滋補養(yǎng)生的好食物。羊肉、羊骨、羊肝、羊奶可以治療各種疾病，有益健康，養(yǎng)生。

羊肉還有很大的養(yǎng)肝明目的功效。患有產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲癥、白內(nèi)障、青光眼等疾病的女性可以吃一些羊肉，有很好的治療效果。經(jīng)常吃羊肉的孩子還能有效補氣養(yǎng)血，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，這對他們的健康非常有益。

羊肉中豐富的營養(yǎng)可以幫助孩子提高免疫力，預(yù)防常見病的發(fā)生。吃羊肉可以暖身暖胃，增強身體御寒保暖的體質(zhì)。吃羊肉可以祛濕、御寒、暖胃、生津、保護胃腸道，對健康非常有益，讓身體更健康更好。