每天都有看小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章嗎？哈嘍，我們又見(jiàn)面啦！不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，今年的冬天來(lái)得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因?yàn)樘鞖獾暮洌槐频米悴怀鰬?hù)。冷空氣的襲擊，讓很多人都開(kāi)始養(yǎng)生起來(lái)，看各種養(yǎng)生頻道的電視，養(yǎng)生的視頻，當(dāng)然也別忘了小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章哦！可是又有很多人問(wèn)小王醫(yī)師，我們大人知道吃什么來(lái)食補(bǔ)身體，進(jìn)行養(yǎng)生，可是我們的孩子每天忙于學(xué)業(yè)，可以用哪些簡(jiǎn)單的方式來(lái)養(yǎng)生呢？恭喜你，問(wèn)對(duì)人了，作為家長(zhǎng)，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以嘍！關(guān)注我，每天教你一些關(guān)于食物方面的營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養(yǎng)生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營(yíng)養(yǎng)起來(lái)，不僅學(xué)業(yè)得到進(jìn)步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜非常經(jīng)典，相信很多人都會(huì)做，它就是麻婆豆腐。不僅鮮香爽滑，簡(jiǎn)單易學(xué)，而且非常便宜孩子也很愛(ài)吃!

豆腐是生活中經(jīng)常吃的食物，不僅鮮嫩爽滑，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子經(jīng)常吃豆腐能有效促進(jìn)大腦發(fā)育，幫助增長(zhǎng)智力，提高記憶力。豆腐中還含有一定量的鈣元素，能有效促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，幫助長(zhǎng)高長(zhǎng)壯實(shí)，提高身體素質(zhì)，提高免疫力預(yù)防常見(jiàn)疾病的發(fā)生。

豆腐中含有豐富的皂苷，這種物質(zhì)可以有效清除人體中的自由基，能有效抗癌，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，抑制血小板聚集，起到非常好的抗血栓作用，有效保護(hù)和軟化血管。女性更年期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豆腐還能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)于乳腺癌也有很好的預(yù)防作用。

通過(guò)小王醫(yī)師的介紹，是不是增強(qiáng)了很多家長(zhǎng)的知識(shí)呢？如果你也想給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫(yī)師的腳步，帶你走進(jìn)健康的世界！