每天都有看小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章嗎？哈嘍，我們又見(jiàn)面啦！不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，今年的冬天來(lái)得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因?yàn)樘鞖獾暮洌槐频米悴怀鰬簟＠淇諝獾囊u擊，讓很多人都開(kāi)始養(yǎng)生起來(lái)，看各種養(yǎng)生頻道的電視，養(yǎng)生的視頻，當(dāng)然也別忘了小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章哦！可是又有很多人問(wèn)小王醫(yī)師，我們大人知道吃什么來(lái)食補(bǔ)身體，進(jìn)行養(yǎng)生，可是我們的孩子每天忙于學(xué)業(yè)，可以用哪些簡(jiǎn)單的方式來(lái)養(yǎng)生呢？恭喜你，問(wèn)對(duì)人了，作為家長(zhǎng)，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以嘍！關(guān)注我，每天教你一些關(guān)于食物方面的營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養(yǎng)生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營(yíng)養(yǎng)起來(lái)，不僅學(xué)業(yè)得到進(jìn)步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜就是西紅柿炒蛋，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富非常經(jīng)典，酸甜鮮香，味美汁濃，好吃不貴，孩子非常愛(ài)吃!

西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，有著不錯(cuò)的開(kāi)胃效果，孩子不想吃飯，看到西紅柿能有效增進(jìn)食欲吃得多才能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，身體發(fā)育的才更好，能有效促進(jìn)孩子消化吸收，潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘的發(fā)生。含有番茄紅素能有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

經(jīng)常吃西紅柿還能有效降低血壓，當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血或者皮下出血的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西紅柿能有效緩解癥狀。并且還能有效幫助冠心病或者中風(fēng)患者的病情恢復(fù)，有利健康。西紅柿中的番茄紅素還能有效抗衰老，增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生，淡化和去除色斑。

通過(guò)小王醫(yī)師的介紹，是不是增強(qiáng)了很多家長(zhǎng)的知識(shí)呢？如果你也想給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫(yī)師的腳步，帶你走進(jìn)健康的世界！