大家好，我是養(yǎng)生宗醫(yī)師，很高興能為大家科普健康以及養(yǎng)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個(gè)健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時(shí)刻把養(yǎng)生和健康的習(xí)慣融入到生活中，堅(jiān)決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長(zhǎng)壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

諾尼果能活化蛋白質(zhì)，使身體受損的細(xì)胞再度活躍。會(huì)迅速修補(bǔ)謝殘?jiān)蚨舅嘏懦w外，能排毒養(yǎng)顏，使身體恢復(fù)正常，還能協(xié)調(diào)人體內(nèi)分泌腺，強(qiáng)化腦部松果體正常運(yùn)作。營養(yǎng)豐富，可以起到排出身體毒素、抗炎等功效，對(duì)高血脂、高血糖、糖尿病等疾病有顯著的調(diào)理作用。

螞蚱菜也叫山苜楂，是農(nóng)村山野常見的野菜，食用價(jià)值很高，不但味道鮮美，還含有豐富的葉綠素、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分；常吃螞蚱菜，有養(yǎng)生保健功能，能幫助消化，排毒清腸，刮油消脂，消除小贅肉。

涼拌心里美，無論是色澤上，還是口感上都不錯(cuò)，自身的營養(yǎng)價(jià)值也不低，心里美蘿卜中含有的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等成分，都非常的豐富，能夠快速的被人體所吸收，給人體健康帶來極大的益處，心里美蘿卜中含有的膳食纖維，常吃能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，還能促進(jìn)消化，幫助開胃補(bǔ)脾等，將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出干凈，對(duì)減肥瘦身起到很大的幫助，所以呢，想要減肥的人，不要錯(cuò)過這道菜呢。