大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生，感謝大家關(guān)注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。

8月建議大家選擇食用芋頭 愛美的人都想擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)，都想擁有細(xì)嫩爽滑的肌膚，而在日常生活中多吃一些芋頭，就能滿足人們的這些愿望。因?yàn)槿藗兂３缘挠箢^是一種典型的堿性食材，它能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，而發(fā)質(zhì)差、皮膚粗糙等又都是酸性物質(zhì)過(guò)多引起的不良表現(xiàn)，所以人們食用芋頭能美容烏發(fā)。飲食上合理的選擇它，對(duì)身體有好處哦。

眾所周知，它的名字是玉米 玉米含有豐富的鈣質(zhì)，而鈣具有降血壓的功效。此外，玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,這些物質(zhì)均具有降低膽固醇，防止高血壓、冠心病、細(xì)胞衰老及腦功能退化等效用,并有抗血管硬化的作用。飲食上合理的選擇它，對(duì)身體有好處哦。

小編建議您食用葡萄 改善過(guò)敏癥狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質(zhì)的運(yùn)作，有效緩解過(guò)敏癥狀，還可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。聊了這么多，你是不是已經(jīng)心動(dòng)了呢？