我今天要向你們介紹的食物是切碎的橄欖菜肉末四季豆。說到四季豆，每個人都必須非常熟悉。它是我們生活中常見的食物。四季豆可以和各種配料一起食用，無論多么美味，深受大多數朋友的喜愛。你知道吃四季豆對我們的健康有什么好處嗎？

接下來，讓我們和你聊聊。四季豆的營養價值很高，四季豆含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，加速體內毒素的排泄，從而防止便秘。蕓豆還富含維生素C和鈣，可以提高免疫力，增強體質。當四季豆和碎肉一起食用時，它更有營養。

青豆配切碎的橄欖蔬菜

配料:四季豆、豬肉、橄欖蔬菜、生姜、大蒜、醬油、食用油、鹽、糖、雞精、油

方法:

1.將青豆洗凈，去頭，去尾，切成丁、碎豬肉、姜和蒜。

2.將油倒入鍋中，將青豆炒至生，將底油留在鍋中，炒姜和蒜，加入肉末，炒至變色。

3.然后倒入青豆，翻炒至變軟。加入四季豆、醬油、食用油、鹽和糖，攪拌均勻。

4.加入少許水，蓋上蓋子煨一下，加入雞精調味即可食用。

好了，小編就為大家講到這里，喜歡的朋友記得關注一下！

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