刺激性大的食物、海鮮以及各種生冷的食物都不要吃，這是發(fā)物。這句話是我們小時(shí)候每次生病的時(shí)候，都會(huì)聽到老人說，然后我們就不吃了，長(zhǎng)大之后，才開始研究，為什么發(fā)物不能吃，這些食物是不是一口都不能吃，那我們今天就聊了解一下發(fā)物。

發(fā)物是什么？真的一口不能吃嗎？

生病的時(shí)候不能吃發(fā)物，是擔(dān)心身體不能快些好，若是亂吃東西，還會(huì)加重身體的不適。所以發(fā)物其實(shí)就有誘發(fā)、加重的意思，使得原本的疾患不能盡快好，還會(huì)因?yàn)椴患训氖澄铮霈F(xiàn)更嚴(yán)重的問題，所以是不可以食用。

不過這些發(fā)物只是針對(duì)某些問題，并不是說這個(gè)東西不可以吃，我們以海鮮為例，對(duì)于一些過敏人群或者是痛風(fēng)人群來說，是一口別吃，過敏人群的體質(zhì)比較特殊，海鮮會(huì)刺激身體，刺激出現(xiàn)紅疹、皮膚瘙癢的情況，嚴(yán)重的可能還會(huì)影響到呼吸，出現(xiàn)不暢的情況。對(duì)于痛風(fēng)人群來說，海鮮中含有的嘌呤過高，會(huì)加重體內(nèi)的尿酸量，使得痛風(fēng)更嚴(yán)重，這就算是發(fā)物了。

不過這并不是說海鮮就不能吃了，對(duì)于其他人來說，海鮮中的營(yíng)養(yǎng)成分也是有助于身體健康的，海鮮的肉質(zhì)鮮美，里面含有的維生素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸的量，都是豐富的，是身體所必需的的物質(zhì)，有助于提高免疫力。

不僅僅是海鮮，還有其他的物質(zhì)，如冷積之物，蘿卜、西瓜、柿子、百合之類的，它們的性質(zhì)都偏涼，對(duì)于體質(zhì)虛寒，腸胃不好的人來說就不適合使用，會(huì)加重腸胃的不適，還有經(jīng)期間的女性也別吃，但是對(duì)于火氣旺盛的人就是可以食用，還能改善身體的不適。

動(dòng)火發(fā)物就是蔥姜蒜以及牛羊肉之類的，這類食物都有熱性，不適合咽喉腫痛，口干舌燥的人食用，會(huì)加重體內(nèi)的熱性。但對(duì)于需要驅(qū)寒的人來說，食用動(dòng)火發(fā)物，反而有好處，邦之清除體內(nèi)的寒氣，所以不少人在天氣冷的時(shí)候，就會(huì)吃點(diǎn)牛羊肉，去去寒。

其實(shí)想要知道，哪些是發(fā)物，不能吃的，就是要記住，消化不好的人，不吃濕熱之物，如糯米、湯圓之類的食物，不好消化。皮膚有問題的人不吃辣椒、香菜、南瓜之類的食物，不利于皮膚的恢復(fù)。血管不好的人，不要吃油膩的食物，會(huì)加重血管的負(fù)擔(dān)，血液黏稠度加大，影響血液的流通。失眠的人，不喝碳酸飲料以及咖啡之類的飲品，會(huì)刺激腦部，更加有精神，難以入睡了。

相信大家現(xiàn)在應(yīng)該知道，發(fā)物并沒有絕對(duì)的一種食物，我們不能說一種食物就絕對(duì)的不能吃，還是需要根據(jù)自身的情況來決定的。對(duì)于一些身體有不適情況的人，一定要多注意改變自己的飲食，吃的規(guī)律，對(duì)身體的恢復(fù)也是有幫助的，同時(shí)要注意發(fā)物就不要再碰了。

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