脂肪肝是一種常見健康問題。當(dāng)脂肪堆積在肝臟內(nèi)部及周圍后，影響其基本功能并引起炎癥時，就會發(fā)生這種情況。目前對于脂肪肝并沒有特效藥來治療，只能通過改變飲食和改變生活方式來治療脂肪肝。那么我們該吃些什么呢？水果無疑是最好的，水果是大自然給我們帶來的健康禮物，它們可以帶來許多好處，并幫助預(yù)防各種疾病。下面，你會發(fā)現(xiàn)一些最常見的水果，有助于治療這種情況。

可以幫助你治療脂肪肝的水果

1、羅望子

羅望子又名酸角，科學(xué)家研究后證實(shí)這種熱帶水果有著豐富的營養(yǎng)和強(qiáng)大特性。

羅望子是一種很好的清潔劑，有助于消化和減肥。由于其高含量的纖維和不飽和酸，它也有助于預(yù)防動脈硬化。 當(dāng)然，它也可以幫助預(yù)防脂肪肝；它具有保護(hù)肝臟的功效，同時有助于排出膽汁，改善膽囊功能；它還具有凈化作用，有助于通過減少肝臟周圍的脂肪量來降低膽固醇水平。

吃它的最好方法是泡水喝，每升水浸泡約30克葉子。建議每天至少喝三杯水。

2、檸檬

每天喝一杯混有檸檬汁的水，以幫助快速治療脂肪肝。

檸檬是一種很好的排毒劑，富含維生素C和有益于健康的檸檬酸。但對檸檬最好的秘密就是它們可以促進(jìn)消化，幫助身體分解胃里的食物。因此，消化過程更簡單有效，因此也可以減低身體的脂肪含量，從而促進(jìn)脂肪肝痊愈。

3、梨

梨不僅含有大量健康的營養(yǎng)成分，而且還是甜美清爽的食物。

梨是減肥飲食的理想食品，因?yàn)樗鼈兯趾扛撸材転樯眢w提供的一定的能量。它們還含有高濃度的果糖，使其成為糖尿病患者必備的水果。

梨還含有較多的可溶性和不溶性纖維，可以促進(jìn)膽固醇的消除和調(diào)節(jié)腸道功能。此外，由于它們含有果膠，它們也有助于對抗便秘。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吃兩顆梨，將能為人體提供每日所需維生素C的20％，每日推薦葉酸量的10％和大劑量的維生素B復(fù)合物（B1，B2，少量B3和B6）和維生素E。

所有這些營養(yǎng)素，都使梨成為一種極好的肝臟輔助食品，可以防治胰腺和肝臟的發(fā)炎反應(yīng)，促進(jìn)脂肪肝恢復(fù)正常。

所以，不要忘記在日常飲食中加入一杯梨汁或梨片以保持健康。

4、甜瓜汁和木瓜種子

甜瓜汁和木瓜種子也是一種很好的改善脂肪肝的食物，喝一杯甜瓜汁和吃木瓜種子，可以減少肝臟的炎性反應(yīng)，以及減少積聚在那里的脂肪殘留。使您肝臟能夠恢復(fù)功能，保證身體的健康。

每天下午喝一杯可以幫助治療脂肪肝。這種飲品如何制作，很簡單：只需要兩片甜瓜，一杯淡水和兩個木瓜種子。

將所有配料放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，然后慢慢喝它，并確保吃到其中的木瓜籽，很快就能起到相應(yīng)的作用。

5、草莓

除了美味外，草莓還是一種清潔肝臟和排毒的絕佳食物。

它們含有纖維，維生素C和抗氧化劑，不僅可以保護(hù)您的身體，還可以增強(qiáng)您的免疫系統(tǒng)。這種水果中的天然酸可以通過消毒和消炎作用來保護(hù)你的肝臟。草莓還具有較高的水分，有助于保持液體，降低高血壓和減少尿酸。

此外，草莓為飲食提供鉀，鎂，鐵，磷，碘和鈣。在草莓成熟的季節(jié)里，最好能每天吃七到八個草莓。當(dāng)然，你也可以將它們混入美味的冰沙或做成果汁來喝。如果能在草莓汁中再加入一點(diǎn)檸檬汁，那這就是一杯完美的預(yù)防脂肪肝并能排毒的飲料了。

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