喜歡香菇的人，長壽不會遠離你，但此類人最好別吃，還有人不清楚

香菇是一種非常受人歡迎的食材。它的營養價值和味道都非常的豐富。是我們餐桌上常見的菌類食物，香氣怡人，口感鮮美，還能養生保健，經常吃香菇對身體健康也有非常大的好處。

香菇不僅味美，它的營養價值也是十分豐富，含有膽堿，酪氨酸，氧化酶以及一些核酸等物質，有助于降壓降脂，還能益胃助食，可治療食欲不振以及促進脾胃功能。含有豐富的維生素，具有預防貧血，改善神經的功能。另外香菇是健美中的佳品，常吃能達到延緩機體衰老的作用。

香菇中含有豐富的蛋白質、維生素和身體內所需的多種氨基酸等營養物質。可以提高身體內免疫系統的功能，增強人體免疫力。還含有豐富的維生素c。具有美白肌膚和抗衰老的作用。會使皮膚內的細胞保持活性。而且日常生活中多吃一些香菇可以幫助大腦發育。

所以喜歡香菇的人，長壽不會遠離你，但脾胃濕氣重的人是不適宜食用香菇，會加重，還有人不清楚