白蘿卜和此物一起炒，體內(nèi)垃圾毒素沒了，色斑淡了，早知早健康

在我們?nèi)粘５纳钪形覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，很多的家庭注意會(huì)用蘿卜做菜，雖然蘿卜看上去平淡無奇，但是它的功效確實(shí)非常的好！

消化不良或者便秘的朋友們冬季吃蘿卜是最好的食療選擇。蘿卜中富含芥子油和膳食纖維，可以促進(jìn)消化，加快腸胃蠕動(dòng)，提高食欲。經(jīng)常食用白蘿卜，不僅能夠幫助皮膚補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠提供充足的養(yǎng)料，這樣皮膚自然就變得白皙、紅潤、有光澤了。白蘿卜中有很多維生素和微量元素，可以提高人的抵抗力，還可以預(yù)防感冒傳染。吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。白蘿卜中含有一種天然的辣味芥辣素，可以解決因感冒引起的鼻塞和嗓子疼。

推薦搭配：白蘿卜炒豆腐

蘿卜和豆腐中沒有相克的營養(yǎng)物質(zhì)，相反兩者一起吃還能為我們的身體帶來更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體是很有利的。豆腐含有豐富的鈣，白蘿卜不含草酸，不會(huì)阻礙鈣的吸收，它們在一起是絕佳搭配，而且味道也十分鮮美。常吃體內(nèi)垃圾毒素沒了，色斑淡了，大家不妨多吃！

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