快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴,我是《養(yǎng)生沈醫(yī)師》，會經(jīng)常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

我相信很多朋友都經(jīng)歷過，在早上睡不著覺的時候，大腦并不完全清醒，但身體卻窒息而醒。'' 很多人早上起來第一次小便，都困在廁所里解決問題，很少有人會注意到自己尿液的顏色和狀態(tài)。但事實上，對于女性來說，早上第一次小便，可以很好的看到子宮的健康狀況。如果你發(fā)現(xiàn)你起床后第一次小便，身體沒有以下表現(xiàn)，說明子宮光滑健康，通常保養(yǎng)很好，值得慶賀，不妨一起了解它。

表現(xiàn)一，尿液顏色渾濁，就像濃茶：一般來說，尿液主要由水、無機(jī)鹽、尿酸、尿素等組成。尿液的顏色應(yīng)該是黃的，看上去很清楚，如果人們在短時間內(nèi)多喝水，有些人的尿液也會呈現(xiàn)透明的顏色。一般來說，早上第一個尿泡，因為尿在膀胱里很長一段時間，尿液濃度會上升，早晨的尿液會出現(xiàn)黃色，但尿液是透明的。

但如果你發(fā)現(xiàn)自己早上起床第一次泡尿，看上去一點也不清楚，尿液很渾濁，而且顏色像濃茶，這次要多加注意，表明體內(nèi)子宮積聚了太多毒素，導(dǎo)致尿液顏色異常，平時要注意幫助子宮解毒。

表現(xiàn)二、排尿有明顯疼痛：很多女性認(rèn)為只有當(dāng)男性遇到前列腺問題時，身體才會有排尿疼痛。但事實上，女性尿道口相對較短，如果身體出現(xiàn)婦科炎癥，一旦細(xì)菌侵入尿道口，人體就會有排尿疼痛的感覺，有些人會有尿頻、排尿急癥的情況。

因此，如果婦女發(fā)現(xiàn)自己早上醒來時，小便有一種痛苦的感覺，很可能是子宮發(fā)炎，感染了尿道，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，通常注意多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝，更好地幫助身體解毒。

表現(xiàn)三、排尿時有一股很大的氣味：尿液在人膀胱中儲存時間長時間，會產(chǎn)生一定量的氨味，所以很多人在尿液中長時間內(nèi)會聞到一股淡淡的氣味。但如果你小便發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出明顯的氣味，這時你應(yīng)該多注意它。當(dāng)女性子宮出現(xiàn)異常情況時，體內(nèi)內(nèi)毒素積聚越多，當(dāng)女人上廁所時，就會有更大的惡臭，白色腰帶顏色也會出現(xiàn)異常，出現(xiàn)白帶變黃、粘稠狀態(tài)。

表現(xiàn)四、尿液里帶血絲：若是你在排尿的時候，發(fā)現(xiàn)尿液里出現(xiàn)了血絲的情況，這個時候也要提高重視，當(dāng)女性的子宮頸部位出現(xiàn)炎癥的時候，就可能會引發(fā)排尿異常，女性的白帶也會出現(xiàn)一定的改變，大家在平時要多留意。那么女性在平時該如何保護(hù)子宮健康呢？

多吃榴蓮：許多人稱榴蓮為水果之王，它含有豐富的營養(yǎng)成分，有良好的活血化瘀作用，特別是對經(jīng)常痛經(jīng)的婦女來說，吃幾口榴蓮能促進(jìn)子宮血液循環(huán)，幫助子宮排出多余的毒素。

經(jīng)常按摩腹部：子宮位于女性腹部深處，睡覺前，女性可經(jīng)常按摩腹部以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，更好地幫助身體解毒，保持子宮的健康，一般每天按摩約 5 分鐘，感覺腹部的輕微發(fā)熱是有效的。

女性在平時要注意觀察自己晨起后的第一泡尿，如果沒有上面說的這幾個表現(xiàn)，說明子宮健康光滑，保養(yǎng)的很不錯，值得恭喜。

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