都說(shuō)女人最好的年華就是20多的樣子，但是大多數(shù)人在20歲多的時(shí)候都不太注重自身的保養(yǎng)。經(jīng)常仗著自己年輕，放肆的熬夜，不在乎皮膚的保養(yǎng)。而一旦上了30，過(guò)了35之后，年輕時(shí)候放縱的后果就會(huì)體現(xiàn)在臉上，明明才過(guò)了35歲，但是臉上已經(jīng)顯老態(tài)了。不僅皺紋橫生，就連皮膚都沒(méi)有以往的緊致彈性了，皮膚變得松松垮垮的，非常的松弛，看起來(lái)特別的顯老。

而這些原因的出現(xiàn)除了因?yàn)槟贻p時(shí)候的熬夜，不注重保養(yǎng)，更多的也都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大，從而導(dǎo)致身體和皮膚的損害。因此上了年紀(jì)后這些就都會(huì)在身體上一一反應(yīng)，所以這時(shí)候大家就開(kāi)始著急了，上美容院，買(mǎi)上個(gè)保養(yǎng)品，就想要讓皮膚回歸20歲的緊致彈性。但是去一次美容院的花費(fèi)極大，而且這個(gè)也不是一天兩天就能調(diào)好的，并且保養(yǎng)品的效果也需要很久才能見(jiàn)效，甚至可能根本沒(méi)用。

那與其守著這些縹緲的東西，那還不如我們?cè)谄匠５某陨匣ㄉ弦恍┕Ψ?。我們都知道生活中很多食材都富有極大的營(yíng)養(yǎng)，一些鐵、鈣等等都是從食物中提取出來(lái)，并且被我們吃下去吸收為我們身體所用。因此我們平常也可以喝上一些萬(wàn)能湯，就好比今天的這個(gè)萬(wàn)能湯。它是由木耳和紅棗做成的，而這個(gè)萬(wàn)能湯不僅可以補(bǔ)血活血，還可以讓皮膚重回水潤(rùn)彈性，同時(shí)淡化臉上的皺紋。

木耳紅棗湯的做法：

準(zhǔn)備食材：木耳、紅棗、冰糖。

做法過(guò)程：

第一步：將食材都準(zhǔn)備齊全后，因?yàn)閮烧叨际切枰崆敖莸?，因此做的時(shí)候注意時(shí)間。首先將木耳和紅棗放入清水中浸泡，直到木耳從小朵變成一大朵之后，就可以將它再次清洗上一次，并且將它撕小塊一點(diǎn)，接著將紅棗去核，如果覺(jué)得麻煩也可以省略。

第二步：在鍋中倒入適量的清水，并且將紅棗和木耳一起倒入鍋中，最后放入幾顆冰糖。然后開(kāi)上大火將水煮滾之后，用小火慢燉上半小時(shí)或者1小時(shí)的樣子。最后在出鍋前加上少許的鹽，并且攪拌好之后就可以舀出開(kāi)吃了。

tips：如果喜歡吃肉的人，可以在湯內(nèi)加上一些肉，那么整個(gè)湯吃起來(lái)就有肉味，當(dāng)心太膩的可以選擇不加。另外對(duì)于鍋沒(méi)有要求，家里有什么就用什么。最后木耳最好挑選黑木耳。

小編認(rèn)為女人一旦過(guò)了35就容易顯老態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候要常喝今天的這碗黑木耳和紅棗做的萬(wàn)能湯。經(jīng)常喝可以讓皮膚重回彈性，并且達(dá)到一個(gè)淡化皺紋的效果。其次這個(gè)湯中的紅棗還具有益氣補(bǔ)血的作用，同時(shí)也兼具美容養(yǎng)顏的功效。而其中的黑木耳更加是有清道夫的稱(chēng)號(hào)，在吃的同時(shí)將體內(nèi)的毒素一并排出了體內(nèi)。而且這碗湯做起來(lái)毫無(wú)技術(shù)含量，所以平?？梢栽囍錾弦活D吃吃看。

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