生活中，大家有沒有被口臭所困擾呢，相信我們遇到口臭的人，都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)，被一股可怕的氣味嚇到了，口臭的原因很多，像睡眠不足，或者飲食方面的問題，吃的一些食物不消化，造成的口臭，便秘這些問題，夏天來臨，大家要多吃一些清爽，清淡的食材，這樣對身體健康也比較好，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，炒洋蔥加上它，每天吃一盤，口臭消失了，體重降下來，血管不堵塞。

洋蔥，大家喜歡吃嗎，有些人，覺得洋蔥處理的不好，很容易嗆到流眼淚，很少買洋蔥回來，其實呢，洋蔥口感很獨特，自身又有股清香的味道，有絲絲甜味，有些人辛辣，能涼拌，也可以熱炒，都別有一番滋味，而且洋蔥可以和不同的食材搭配，像我們所熟知的，洋蔥炒雞蛋，洋蔥炒肉絲，洋蔥炒木耳等，今天呢，小饞貓要為大家分享是，洋蔥和雞蛋一起炒，有著雞蛋的鮮嫩，洋蔥的醇香，好吃極了。

洋蔥炒雞蛋的做法很簡單，我們先把主要的食材準(zhǔn)備下：洋蔥2個，雞蛋適量，鹽適量，五香粉適量，大蒜適量，橄欖油適量，先把洋蔥清洗干凈，切成片狀備用，再把雞蛋打碎在碗中，稍微放些鹽進(jìn)去，攪拌均勻放在一邊。

開火后，將橄欖油放鍋中，第一步，要把雞蛋先煎成金黃色，出鍋裝盤，順手鍋中再放一些油，油溫高了后，把大蒜放進(jìn)去，洋蔥放鍋中，用大火快速的翻炒，炒到食材變軟后，加上鹽，五香粉進(jìn)去，將煎好的雞蛋也放進(jìn)去，一起炒到入味即可。

洋蔥中含有豐富的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，多種維生素等，常吃對身體有著極大的益處，而且洋蔥中有著抗氧化的物質(zhì)，能夠幫助清理皮膚的自由基，可以抑制黑色素的形成，有著美白養(yǎng)顏，延緩衰老的效果，多吃洋蔥還能降低膽固醇，軟化血管，有著防止血栓的效果，使血管更加暢通，洋蔥的熱量也比較低，能夠刺激腸道的蠕動，減少脂肪和熱量，防止贅肉的堆積，對刮油減肥特別好，體重嗖嗖降。

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