大多數的小伙伴們都開始吃上了一些比較溫熱的食物，讓自己的身體達到一個溫暖的狀態之中。而溫熱的食物都會對我們的身體有著很好的療效，在秋天用山藥搭配一種食物進行食用，比人參還要滋補，暖胃又養心。

山藥燉排骨，暖胃暖心

1、補脾補腎：當中含有著很多的營養元素，能夠降血糖和降血脂，增強免疫能力，抗衰老的作用。

2、延年益壽：含有著黏液蛋白，能有效的組織血脂的沉淀，預防心血管疾病的出現。

3、助消化：當中含有著大量的物質，能夠幫助脾胃進行消化。

4、益肺止咳：山藥本身就有著粘液質，有著潤滑和滋潤的作用。

5、抗肝昏迷：山藥有著鎮靜的作用，可以用作來抗肝昏迷

6、降低血糖：對于糖尿病人們來說，是一種很好的食療佳品。

豬肉排骨可以為人體帶來很多的營養物質，改善貧血缺血的現象，排骨之中包含著大量的營養物質，可以讓孩子和老人都補充所需要的鈣物質。

適宜人群

1、血脂交稿的人不得多食

2、溫熱體制的人不能食用

3、癌癥和高血壓的人不能進行食用