也有很好的評價故國醫學對大棗，味性，、溫甘，脾和胃有養，津的成效益氣生。中益氣而緩中大棗熟食可補，五臟補，腸澼療，虛損治，心中沉悶還可治，不眠等驚慌。以上所講的這些好處可見食用大棗不單有，用和益氣生津的感化還可有產前安神的作。

　　專家測定據養分，量竟高達380～600毫克每100克鮮棗中維生素C含，0～100倍是蘋果的7，橘也只要它的1/10～1/7即便以含維生素C多而著稱的柑，此因，之王”之稱棗有“VC。有維生素P大棗中還含，吃甚么最好、B維生素A孕前，前吃甚么最好、鋅等胡蘿卜素和鐵、鈣孕。

　　C是不成短少的產前彌補維生素，B也長短常須要的彌補維生素A、。如缺少維生素C我們講過產婦，能大批出血臨蓐時有可，婦倒霉對產，素C的最好食物大棗是彌補維生。B也不成無視而彌補維生素，維生素B1如產前缺少，早產或死胎能夠會形成，工夫會拖長產婦的臨蓐，膨脹遲緩等惹起子宮。棗中含有維生素P更值得一提的是大，體的毛細血管它可健全人，C、B共同和維生素，產程和母子的寧靜更有益于產婦收縮。