?產(chǎn)后第一餐的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要 月子食譜推薦?產(chǎn)后第一餐非常重要，此時產(chǎn)婦雖然體弱但又不能大補，所以產(chǎn)后第一餐應首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、沖蛋花湯

當小兩口有了懷孕的計劃，這個時候，就需要為孕育胎兒做準備了，而想生育一個健康聰明漂亮的小寶寶，首要的條件就是女性要有一個健康的身體。

孕前合理的營養(yǎng)對保證孕媽媽的自身健康是非常重要的，一般情況下，在計劃懷孕半年內(nèi)，就應該注意飲食調(diào)理了，因為妊娠早期是胎兒器官分化形成的關(guān)鍵階段，而胎兒的營養(yǎng)來源，很大程度依靠孕媽媽孕前體內(nèi)的營養(yǎng)儲備。

首先，先咨詢一下醫(yī)生，讓醫(yī)生推薦適合自己的合理體重值，從而再采取飲食調(diào)整或健身，讓自己的體重盡可能的接近醫(yī)生推薦的體重值。

其次，要遵循健康的飲食計劃，膳食要均衡，要選擇豐富營養(yǎng)的食物，避免高脂肪和高糖食物，膳食要多樣化，選擇不同種類的食物合理搭配，才能獲得均衡全面的營養(yǎng)。如果有飲酒的習慣，這時候就一定要注意了，為了自己的小寶寶就不要飲酒了。如果有喜歡喝含有咖啡因的飲料的習慣，如咖啡、茶、可樂等，這段時間也最好少喝或不喝。

?嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區(qū)別為什么寶寶會這么胖呢？以后會不會變成胖小子？是否需要減肥？減少寶寶的喂養(yǎng)量？老一輩總說寶寶是奶胖，不用怕，這樣更好。究竟，嬰兒奶胖

還有，開始備孕后要遠離不利于受孕的食物，比如含有大量糖分和咖啡因的咖啡可樂、旗魚和金槍魚等含汞的魚類、未熟透的肉類。

?孕婦防輻射服你該知道的真相?電腦輻射、電器輻射對你來說是不是小意思？但是對于孕婦來說，防輻射卻是一場非常重要的戰(zhàn)役，必須要打贏。難道只靠防輻射服？

最后，如果準備懷孕時，還是多向醫(yī)生咨詢有關(guān)該吃什么或不該吃什么，確保你在懷孕前保持身體最佳狀態(tài)的身體狀態(tài)。

?孩子吃飯慢應該怎么辦?一般來說，寶寶的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了，但也不是過了30分鐘后，就必須機械式地將所有東西都收拾妥當，如果寶寶還有想吃的欲望，當然要繼續(xù)給他吃。但如果已經(jīng)出現(xiàn)分心、愛玩的情況時，就應該要結(jié)束用餐了。