花貝是一種性質(zhì)寒涼的食材，滋陰潤燥是它的主要功效，它對人類的陰虛內(nèi)熱和內(nèi)熱消渴等癥都有明顯預(yù)防作用，另外那些熱性體質(zhì)的人多吃一些花貝還能清理身體內(nèi)的熱毒，并能預(yù)防多種上火癥狀發(fā)生。

菊花茶是中國花茶家族的重要成員，它色澤淡雅，味道清香，口感誘人，很多人都知道菊花泡茶是可以幫助去火明目的，平?？梢耘菀槐栈ú鑱砗?，能消除眼睛疲勞，對恢復(fù)視力也有一定作用。

黃心菜不但造型獨特，營養(yǎng)價值也很高，人們食用以后有諸多好處。經(jīng)常食用可以潤腸通便清腸排毒也能預(yù)防腸癌和痔瘡發(fā)生。既能促進人體代謝，又能滋養(yǎng)肌膚，可以起到明顯的美容作用，黃心菜中還含有豐富的天然果膠，它對人類的高血脂和身體肥胖都有很出色的治療作用。黃心菜還能促進女性身體內(nèi)雌激素分泌，它對女性的內(nèi)分泌異常以及乳腺癌和卵巢癌都有很出色的治療作用。