大家好，我是你們的老朋友康復(fù)萬醫(yī)師。生活在這個(gè)色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計(jì)，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點(diǎn)點(diǎn)滴滴，長期堅(jiān)持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

柳橙

柳橙營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜，有排毒清腸、調(diào)理腸胃、消食的作用。而且其維生素C含量豐富，能增強(qiáng)抵抗力，另外加上胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。能夠幫助腸胃消化食物，對于便秘也是有幫助的。

魚腥草是一種天然的抗生素，并且服用之后對于身體非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清熱的作用。對于女性的婦科炎癥也有著很大的功效，因此，女性朋友們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。

蘆筍炒海腸

蘆筍是夏季的保健蔬菜，有著“抗癌之王”之稱，主要是蘆筍富含很高的硒元素，有助于阻礙癌細(xì)胞，快速解毒，防止癌細(xì)胞的病變，對于皮膚癌和肺癌有一定的作用，是一道美味的抗癌蔬菜，搭配海腸營養(yǎng)更出色。